El Gozo de Alexander Lowen

El Gozo.
Resumen de capítulos 5 y 6

Resumen General del Libro
Este libro es un tratado, basado en la terapia de "Análisis Bioenergética", formulados en los principios de Wilhem Reich; dichos principios son:

- La identidad funcional de los procesos psíquicos y somáticos.
- Las actividades mentales, como psíquicas, son básicamente procesos bioenergéticos.
- Larespiración en el individuo es una función fundamental para la salud.
- La sexualidad juega un rol fundamental en el camino de descubrimiento de sí mismo.

El principio que sustenta el análisis bioenergético es la identidad funcional y la antítesis entre mente y cuerpo; o entre los procesos psicológicos y psíquicos. El objetivo de esta terapia es liberar al individuo de suslimitaciones pasadas e inhibiciones presentes para que finalmente el sujeto recobre todo su potencial de su ser, en otras palabras, podemos decir que la bioenergética es el estudio de la personalidad humana en función de los procesos energéticos del cuerpo. En realidad, hay energía necesariamente en el movimiento de todas las cosas, vivas o no vivas. La ciencia corrientemente considera esta energía decarácter eléctrico. Pero hay otros puntos de vista sobre su naturaleza, especialmente en lo que se refiere a los organismos vivos, Reich descubrió que la energía cósmica fundamental, no era solamente de naturaleza eléctrica.

CAPÍTULO 5
EL ENOJO, OTRA EMOCIÓN SANADORA
Resumen ejecutivo.
• Se debe expresar los sentimientos negativos y positivos, estos últimos pueden generar una sensación de libertady gozo; pero también los negativos deben ser expresados en el mismo tiempo, para que los positivos se puedan sostener.
• Para llegar a sentir gozo también es importante sentir y expresar las emociones:
• Dejar salir la emoción de la tristeza a través del llanto, sollozos, quejidos; por tanto llorar es aceptar la realidad presente y pasada, en donde se afloja la tensión de la garganta, de lamandíbula y deja salir el dolor de algún sentimiento de odio y tristeza.
• La voz también es un medio de expresión de muchos sentimientos, la capacidad de hablar y gritar es la base para que el individuo sienta que tiene algo que decir.
• Para modificar ciertos aspectos de la conducta, implica renunciar a controlarlo todo (comportamientos neuróticos)
• Otra emoción que se debedejar salir es el enojo, este puede ser descargado por ejemplo, golpeando una cama (para liberar tensiones de los hombros y brazos) y la forma de mirar, patear, gritando, etc.

Resumen
La inhibición provoca una seria tensión en los músculos internos del organismo relacionados con las funciones alimenticias y respiratorias, tensiones que destruyen la integridad de la personalidad que no sepueden restituir con el simple llanto.

El enojo es una emoción importante en la vida de todo ser, ya que su función es proteger y conservar la integridad física y psicológica del individuo, siendo el ser humano, de los mamíferos, el que requiere de más tiempo para adquirir tal habilidad, misma que desarrolla con su desarrollo paulatino en los años hasta el momento que puede expresar rabia cuandose viola su integridad o espacio, es así como el enojo se incorpora como una función de la agresión que debe ser catalogada como “avanzar” ya que es lo opuesto a la regresión o a “retroceder”, un ejemplo de ello es el acercamiento que podemos accionar hacía otra persona, cuyo motivo puede ser el amor o enojo, siendo una función para restablecer los sentimientos positivos.

El individuointerpreta el enojo como un estado de excitación física que lo preparan para la defensa o el ataque y en su defecto le expresión del miedo, sentimientos antitéticos que se inhiben y liberan recíprocamente, ambos sentimientos pueden tener un origen en el pasado, como la infancia, o pueden ser actuales, en ambas situaciones, productos de la represión por represalias. Una vez comprendido lo anterior,...