EL IMC

En la escuela primaria “Club Sertoma Linares” en el grupo de 2° “A” se llevó a cabo la medición y el peso de los alumnos sacando su masa corporal para percatarme que tal era su peso si era:ideal, sobrepeso o peso bajo, en esta gráfica y en la tabla anterior se observan los pesos de los niños y ya sacado su índice de masa muscular me di cuenta que 10 de ellos tienen un peso ideal, 1tiene sobrepeso y el otro peso bajo.


En conclusión conocer nuestro propio IMC sirve para determinar si nos encontramos en alguno de los criterios como: peso ideal, sobrepeso o bajo peso y asímantener una alimentación correcta en cada caso. Al hablar de esto también nos damos cuenta de los riesgos que corremos como los riesgos que de tener bajo peso son:
Sistema inmunológico débil y mayorriesgo de sufrir infecciones, pues generalmente la persona que tiene bajo peso corporal no tiene suficientes nutrientes o no se alimenta adecuadamente, por ello, el sistema de defensa reduce susfunciones.
Problemas de fertilidad que generalmente se manifiesta en las mujeres con la amenorrea o cese de menstruación que indica que un cuerpo con tan pocas reservas grasas no está preparado paraprocrear.
Mayor riesgo de sufrir osteoporosis dado que el metabolismo se reduce en quienes tienen bajo peso priorizando el funcionamiento de órganos vitales y descuidando aquellos procesos menosrelevantes para sobrevivir, por lo tanto los huesos suelen debilitarse al igual que otros sistemas y órganos.
Pérdida del cabello dado el catabolismo que se genera para afrontar funciones vitales que nopermiten que las proteínas y otros nutrientes se destinen a la construcción y mantenimiento del cabello.
Los riesgos de tener obesidad o sobrepeso son:
Glucosa (azúcar) alta en la sangre o diabetes.Presión arterial alta (hipertensión).
Nivel alto de colesterol y triglicéridos en la sangre (dislipidemia o alto nivel de grasas en la sangre).
Ataques cardíacos debido a cardiopatía coronaria,...