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“El sedentarismo, gordura o sobrepeso” como enfermedad.


Para mí, el sedentarismo mas que una enfermedad es una condición física, que vuelve a las personas que tienenesta condición vulnerable a enfermedades especialmente las cardiacas.

Esta condición es consecuencia; Propensión a la obesidad, Debilitamiento óseo, Cansancio inmediatoante cualquier actividad que requiera esfuerzo físico como subir escaleras, caminar, levantar objetos o correr, Problemas de espalda que generan dolores frecuentes, Propensióna desgarros musculares.

El sedentarismo se previene desde temprana edad en los niños y adolescentes por medio de la sana educación física. Enseñar al niño la importanciadel deporte en su vida es una obligación de padres y educadores. Si el menor de edad no le da la importancia que tiene a la actividad física desde temprana edad, será unadulto propenso al sedentarismo. La educación física es cuestión de salud vital.

El sedentarismo puede ser considerado una plaga de la edad contemporánea. Como tal esnecesario combatirlo. Por esto los estados deben elaborar programas permanentes de prevención y de tratamiento del sedentarismo entre su población como la promoción del deporte yde una sana alimentación. No solo el propósito de programar una actividad deportiva es parte del tratamiento contra la plaga del sedentarismo. También un cambio en lasactitudes cotidianas: algunas personas utilizan el coche para ir a la esquina, el elevador para subir al siguiente piso, dentro de la oficina se desplazan en la silla de ruedascomo si fueran discapacitados. La bicicleta, caminar, subir escalas, moverse, destensionarse, todas ellas son maneras que ayudan un poco a combatir el sedentarismo.