El lado oculto de la postergacion

Lo Haré Mañana…

POSPONER DECISIONES, TAREAS O METAS ES UNA CONDUCTA QUE LA MAYORIA DE LAS PERSONAS DESARROLLA EN ALGUN MOMENTO DE SU VIDA, BIEN SEA PORQUE SIENTE QUE NO ES EL MOMENTO PRECISO PARA EFECTUARLAS O PORQUE SE ANGUSTIA DE TAN SOLO PENSAR EN LO QUE TIENE QUE HACER. UN ESPECIALISTA ABORDA LO QUE SE DENOMINA SINDROME DE LA POSTERGACION.

PROCRASTINACION, UNA PALABRA UN TANTO ENREDADAQUE PROVIENE DEL LATIN PRO QUE SIGNIFICA ADELANTE Y CRASTINUS RELACIONADO CON EL MAÑANA, SE REFIERE A LA ACTITUD DE CIERTAS PERSONAS A POSPONER TAREAS IMPORTANTES QUE TIENEN QUE EJECUTAR. PROBABLEMENTE, AL LEER ESTAS LINEAS, USTED PIENSE QUE PADECE ESTE MAL HABITO; NO SE PREOCUPE, TODAS LAS PERSONAS EN CIERTA MEDIDA TIENEN ESTA TENDENCIA. EL PROBLEMA SE PRESENTA CUANDO EL INDIVIDUO DEJA DE HACERCOSAS VERDADERAMENTE IMPORTANTES PARA SU DESARROLLO PERSONAL. SE LE CONOCE COMO SINDROME DE LA POSTERGACION. EL PSICOANALISTA GERARDO REQUIZ, MIEMBRO DE LA ASOCIACION MUNDIAL DE PSICOANALISIS, EXPLICA QUE “UNA DE LAS COSAS MAS IMPORTANTES EN ESTE TEMA ES LA PRESENCIA DE LA ANGUSTIA, PORQUE ELLA ES UNO DE LOS FACTORES QUE HACE QUE SE EVITEN LOS CAMBIOS, LAS DECISIONES, LOS ACTOS VERDADEROS. TOMARUNA DECISION, O TENER QUE IMPLEMENTARLA, PUEDE SER UN PROBLEMA POR LA ANGUSTIA QUE GENERA”.

LA ACTITUD DE POSTERGAR SE DIVIDE EN DOS TIPOS: UNA, LA QUE SE REFIERE A LAS CUESTIONES COTIDIANAS; Y LA OTRA, LA QUE AFECTA LOS OBJETIVOS Y PROYECTOS FUNDAMENTALES DE LA VIDA. LA PRIMERA SE CENTRA EN DEJAR PARA DESPUES ACTIVIDADES COMO ORDENAR EL CLOSET, LIMPIAR LA CASA, PAGAR LAS CUENTAS. EL PUNTO ESQUE CUANDO SE POSPONE ESTE TIPO DE TAREAS, LA PERSONA EXPERIMENTA SENTIMIENTOS DE INEFICIENCIA Y CIERTA CULPABILIDAD. SIN EMBARGO, LA ACTITUD QUE VERDADERAMENTE ES MOTIVO DE PREOCUPACION, ES EL SEGUNDO TIPO, RELACIONADA CON ASUNTOS CRUCIALES DE LA PROPIA EXISTENCIA, Y A LA QUE SE HAN DADO A LA TAREA DE ESTUDIAR CON DETENIMIENTO. REQUIZ IDENTIFICA TRES DE SUS CAUSAS:

1) LA BAJA TOLERANCIA A LATENSION. SE DICE QUE EL AGOBIO EN QUE SUELE VIVIR EL INDIVIDUO MODERNO LO LLEVA IRREMEDIABLEMENTE A POSTERGAR. SON TANTAS LAS OBLIGACIONES QUE SE TIENEN QUE CUMPLIR AL MISMO TIEMPO, QUE MUCHAS VECES SE GENERA UNA GRAN PARALISIS DE LOS ACTOS. PARALELAMENTE, HAY UNA RELACION DIRECTA ENTRE LOS COMPROMISOS PENDIENTES Y LA SENSACION DE INCOMODIDAD O MOLESTIA POR NO CUMPLIRLOS. LA PERSONA TIENDE ASOBREACTIVARSE EN TERMINOS EMOCIONALES, CONDUCTUALES Y COGNITIVOS; ES DECIR, TIENDE A EXAGERAR LA NATURALEZA DE LA TAREA PENDIENTE, LO CUAL PUEDE DESEMBOCAR EN SOMATIZACIONES COMO DOLORES DE CABEZA, AUMENTO O DISMINUCION DE LA PRESION ARTERIAL, IRRITACION, INSOMNIO, ENTRE OTROS SINTOMAS.

SIN EMBARGO, LAS CAUSAS MAS IMPORTANTES DE LA MORATORIA ESTAN ASOCIADAS A LA MANERA DE SER DE LA PERSONA Y ESTO SEVINCULA CON SU INCONSCIENTE. AL RESPECTO REQUIZ DICE: “LAS PERSONAS QUE NO PUEDEN PRECISAR LO QUE TIENEN QUE HACER, O NO PUEDEN TOMAR DECISIONES O IMPLEMENTARLAS, O SE RESISTEN AL CAMBIO, TRATAN DE EVITAR ALGO. A VECES NO ES EVIDENTE LO QUE SE ELUDE. PUEDE HABER ANGUSTIA Y ENTONCES TODO SE HACE LENTO O SE DETIENE, O POR EL CONTRARIO, SE PRECIPITAN LAS ACCIONES INADECUADAS POR FALTA DE REFLEXIONSUFICIENTE. TAMBIEN EL SUJETO PUEDE QUERER TENER UNA GANANCIA DE SUS ACTOS Y ESO NO SIEMPRE ES POSIBLE, SOBRE TODO CUANDO SE TRATA DE AQUELLOS QUE IMPLICAN RIESGOS; EL TEMOR DE NO SABER SI LO QUE UNO VA A HACER ESTA GARANTIZADO PUEDE DETENER LA ACCION. HAY QUE TENER CLARO QUE NO HAY GARANTIA O, EN TODO CASO, SI LA HAY, ES SOLO PARCIAL.
LA BAJA TOLERANCIA A LA TENSION Y LA AUTODUDA, ENTENDIDACOMO LA ESCASA CONFIANZA EN LAS FACULTADES PROPIAS, SON LOS RESPONSABLES DE LA ETERNA POSTERGACION.

“OTRA DE LAS COSAS QUE SE VEN, ES QUE LA POSTERGACION ESTA LIGADA A LOS DESEOS. “YO QUIERO TAL COSA, PERO…” Y ESE PERO PUEDE SER EL TEMOR A LANZARSE POR EL CAMINO DE LO QUE UNO QUIERE, PORQUE SIGNIFICA RENUNCIAR A ALGUNA SATISFACCION OCULTA Y COMODA, PERO SUFICIENTE PARA EVITAR HACER LO QUE UNO...