El Legado Del Mundo Antiguo

Antes de empezar, mírate al espejo, intentando recordar la forma de tu cara, observa su contorno, mira tu cuello y barbilla
¿Ya lo has hecho?
Coloca enposición recta
Ahora pon tu cabeza mirando hacia el techo, procurando que tu cuello que bien estirado, como un lobo cuando va a aullar
¿Ya estás enesta posición?
Ahora, sin moverte de esta posición pon tus 2 manos sobre el inicio de tu cuello, como si quisieras ahogarte. (deberás notar una ciertatirantez en el cuello, por debajo de la barbilla y en el contorno del rostro, hasta los oídos)
Ahora ya puedes empezar el ejercicio, sin perder esta posición,pronuncia las 5 vocales 50 veces, procurando exagerar su pronunciación, aunque te duela no pierdas la posición, y hazlo lo más rápido que puedas.
¿Yahas terminado?
1Ahora, en la misma posición anterior, mueve tu boca de izquierda a derecha 100 veces, procura hacerlo rápido y exagerando la mueca todo loque puedas
2¿Ya has terminado?
3Ahora reafirmaremos las mejillas y pómulos
4Introduce los 2 dedos pulgares en la encía superior, abriendo todo lo quepuedas la boca. Tu expresión debe parecerse a la de un ******.
5¿Ya estás en esta posición?
6Pues ahora, que tu boca está completamente abierta, aprietatus labios 50 veces, como si quisieras dar un beso.
7¿Ya lo has hecho?
8Ahora coge una bolsa de hielo o una lata fría, y ponla durante 30 segundos en elcontorno de tu cara, no olvides la barbilla, mentón y cuello.
9¿Estás listo para ver el resultado?

Haz esto por 2 semanas y verás el cambio...