El Lementos De La Tabla Periodica

el calcio es un elemento muy importante en el cuerpo humano, es un elemento más abundante en nuestro cuerpo totales y representa entre 2 a 3 libras de nuestro peso corporal total. la mayoría denosotros sabemos que el calcio es importante en la construcción y mantenimiento de huesos y dientes fuertes



El calcio es un elemento muy importante en el cuerpo humano. Es uno de los elementos másabundantes en nuestro cuerpo y representa entre 2 a 3 libras de nuestro peso corporal total. La mayoría de nosotros sabemos que el calcio es importante en la construcción y mantenimiento de huesos ydientes fuertes, pero también es importante para muchas otras cosas. Ayuda a controlar cosas como el crecimiento muscular y los impulsos eléctricos en el cerebro. Este elemento vital es tambiénnecesaria para mantener una presión arterial adecuada y hacer coagular la sangre cuando se cortan. El calcio también permite a otras moléculas para digerir los alimentos y producir energía para el cuerpo.Aumentar el consumo de calcio en nuestra dieta se cree para bajar la presión arterial y prevenir enfermedades del corazón. También se utiliza para tratar la artritis.

Cuando no obtiene suficientecalcio, muchas cosas suceden en nuestro cuerpo. Es posible obtener calambres en las piernas, espasmos musculares, los huesos se vuelven frágiles y pueden incluso hasta podríamos tener un mayor riesgo decontraer cáncer de colon. Además, cuando no obtenemos suficiente calcio en nuestra dieta, nuestros cuerpos realmente utilizar el calcio que hemos almacenado en los huesos. Esto hace que los huesos másdelgada y más frágil. En los niños y adolescentes que crecen los huesos no pueden desarrollarse plenamente y la persona puede entrar en la edad adulta con huesos frágiles. Deficiencia de calcioadicional puede conducir a problemas serios.

Por lo tanto, es muy importante obtener suficiente calcio en su dieta. Por desgracia, esto no siempre es fácil de hacer. La mayoría de los estadounidenses...