El libro de la voz michael mc callion

Paulina Orduño Rizo
Enat 1-3
Voz hablada

El libro de la voz

La voz es una expresión de lo que esta ocurriéndole mentalmente y físicamente al orador.

El uso del cuerpo

*La respiración, la fonación y la articulación son todos ellos procesos que ocurren como respuesta de los músculos ante una estimulación nerviosa
*Los hábitos de uso que adquirimos pueden impedirnos obtenerrespuestas físicas a estímulos muy comunes.
*Las presiones del entorno produjeron hábitos del uso que excedían las capacidades de su voz
Si viviéramos y nos moviéramos sobre esta base subconsciente o involuntaria, probablemente estaríamos haciendo el mejor uso de nuestro cuerpo y de nuestra voz.
*El primer problema es que lo que hacemos nos parece bien porque es habitual
*El segundo problema es quenuestras respuestas son parte de las pautas de comportamiento a través de las cuales nos conocemos a nosotros mismos.
*Si nuestro objetivo es cambiar la respuesta involuntaria y arraigada, tenemos que emplear la conciencia para llevarla a cabo.
*Mientras la actividad siga siendo involuntaria seguiremos repitiéndola igual que lo hemos hecho hasta ahora.
*La relación que existe entre la cabeza, elcuello y la espalda determina lo que hacemos con el resto del cuerpo.

Malos usos comunes que afectan la voz
*Echar la cabeza hacia atrás, en lugar de dejar la mandíbula mientras se inspira al hablar
*Conseguir dolor en la garganta incrementando la distancia entre el cráneo y la mandíbula, de esta manera cuanto más fuerte sea el impulso mas se dañara la voz.
*Tirar hacia abajo, tiene confrecuencia una calidad monótona.
*Arquear la espalda hacia dentro, se ven forzados a respirar sobretodo con la parte superior del pecho. Esto dificulta la emisión de las frases largas.
*Bloquear las rodillas, elimina la correcta relación “cabeza, cuello, espalda”.

¿Qué es buen uso?
*El cuerpo ha de estar bien equilibrado.

Auto observación
*Usar espejos, hablar, recitar poesía o cuéntate uncuento, observa la base de tu cráneo y la punta de la nariz, observa cuando abres la boca.

La relación cuello/cabeza/espalda
*La posición de la cabeza en la relación a la columna posibilita el equilibrio o desequilibrio. Una de las funciones del oído interno es la de proveer información al cerebro sobre el estado de nuestro equilibrio.
*Primer punto básico en el buen uso: la cabeza mira haciadelante pero su dirección es hacia arriba.
*El cuello debe ser lo suficientemente libre en su articulación como para permitir que eso ocurra.
*Si los huesos del cuello no mantienen una buena relación entre ellos, esto tendrá un efecto negativo sobre la resonancia y sobre la fonación.
*En resumen podemos decir: cuello libre, así la cabeza puede mirar hacia adelante e ir hacia arriba. Y así laespalda se alargar y se ensancha.

Piernas y pies
*Para el buen funcionamiento de la espalda es necesario mantener poco tensas las piernas. No debe haber contención de los músculos del estomago y las rodillas no deben mantenerse rígidas y tirantes ni las nalgas contraídas.
*De pie en un estado bien equilibrado y dirigido. Deberías sentir que te mueves con facilidad, independientemente de ladirección. Es decir, las demás direcciones están incluidas en la dirección básica de ir hacia arriba.

¿Qué queremos decir con dirección?
*Si no seguimos recordándonos lo que estamos haciendo, los hábitos de uso subconsciente se reafirman de nuevo.

Articulaciones y músculos: no hacer
*Dejar de contraer el musculo. En otras palabras, se trata de un no hacer. a veces por lograr el efectodeseado en una acción tengamos que “no hacer”. En lugar de “hacer”. A menudo tenemos que aprenderlo y pensar en ello.

Parar
*En primer lugar tenemos que decir “no” al acto.
*Lo que ocurre es lo siguiente: utilizas el proceso de parar para negar la reacción acostumbrada de tus músculos ante el estimulo, y ejercitas dirección y permisión sobre las articulaciones. Así es como se crean nuevas...