El Libro De Los Amigos Andrew Mathius

EL LIBRO DE LOS AMIGOS andrew matheus

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE MEXICO

CIENCIAS DE LA SALUD



MAESTRA: MARIA LEONOR AVIÑA DURAN

GRUPO: 501

ALUMNO: LUIS ALBERTO MIRANDA AGUIRRE

RESUMEN
El libro trata de cómo nos podemos relacionar con gente que desconocemos y evitar todos los miedos que tenemos al iniciar una nueva amistad todo los días, es demasiado frustrante ir conuna persona y decirle ola, esto nos quiere dar a entender y por medio de tipos podemos hacerlo mas fácil y asta como una simple rutina. En el primer capitulo te hace énfasis a que crees que piensas y que piensan los demás y así, el libro maneja muchos conceptos y series de formas que te dejaran pensar de que fácil puede ser la vida
Todos tenemos la necesidad de relacionarnos con los demás, dehecho, el aislamiento social es un factor de riesgo que puede desencadenar cuadros de ansiedad. Compartir los problemas con otras personas nos permite conocer otros puntos de vista, otras posibles vías de solución, otros modos de afrontar esa situación estresante y, en definitiva, un modo más sano de vivir. Además, hay que tener en cuenta el beneficio de sentirse comprendido, o, al menos, acompañadoen esa situación de malestar. Nuestros amigos son nuestro verdadero tesoro; nos han hecho reír cuando teníamos ganas de llorar.
Por algún error que cometimos nos han dado el coraje de seguir adelante en cualquier situación en que nos hayamos encontrado. Son ellos que con sus consejos o sus puntos de vista, nos han hecho ver la realidad o comprender nuestros errores. Son por así decirlo comonuestra otra conciencia. Nuestro otro cerebro. Nuestro otro razonamiento.
Estudios médicos han encontrado que, aquellos que tienen amigos, tienden a ser mas felices, mas sanos, y viven por mas tiempo, de acuerdo a estudios, una relación duradera, reduce la edad de la persona en 61/2 anos.
Otros estudios concluyeron que cuando una persona establece una relación amistosa, esta persona siente emocionesque afectan de manera positiva al sistema inmunológico, nuestra salud física y mental. En comparación a aquella sin una red de amigos ya sea grande o fuerte, lo que contribuye a un mayor riesgo de sufrir ataques al corazón, asma, ciertos tipos de cáncer, diabetes, dolores de cabeza y aun resfriados comunes.
MARCO TEORICO
HABILIDADES SOCIALES
Es un comportamiento eficaz en situaciones deinteracción social. Cada situación requiere unas pautas de respuesta si queremos adaptarnos a ellas con éxito.
Comportamientos eficaces en situaciones de interacción social. Cada situación requiere unas pautas de respuesta si queremos adaptarnos a ellas con éxito.
Cuando una persona carece de estilos de respuesta y estrategias que le posibiliten relacionarse con éxito, se considera que tiene un déficiten sus habilidades sociales. No hay problema psicológico, por simple o complejo que este sea, que no lleve asociado dificultades para relacionarse con los demás. Es un elemento concurrente en problemas como las fobias, problemas sexuales, de pareja, depresiones, delincuencia, drogadicción, etc....
EJEMPLO:
Una habilidad es el de la pagina 100: la gente anela reconocimientos, destaca lo que losdemás tienen de positivo, y hacer cumplidos cuando sea posible.
La pagina 105 dice que nos debemos interear por los demás y por si mismo habla este tema, dejemos de pensar en nosotros mismos, a la gente le gusta que le reconozcan (va ligado con el anterior)
En la pagina 115 menciona de que tenemos que tener respeto por los demás y debemos empezar por escuchar, empalizar, identificarme, que hay yque me gustaría que hiciera de esta forma las personas se sentirán mas cómodas que además podrás comprenderlas.

HABILIDADES COGNOSITIVAS
El concepto de "habilidades cognitivas" proviene del campo de la Psicología cognitiva. Las habilidades cognitivas son operaciones del pensamiento por medio de las cuales el sujeto puede apropiarse de los contenidos y del proceso que usó para ello. Las...