EL MANEJO DE LAS EMOCIONES ALBA EMOTING

EL MANEJO DE LAS EMOCIONES
¿Qué es el Alba Emoting?
Es un método científico de inducción, modelación y vivencia de las emociones desde el cuerpo, que permite a toda persona conectarse físicamentecon sus emociones básicas a través de unas formas de respirar determinadas, acompañadas, a su vez, de las posturas corporales y los gestos faciales correspondientes.
Estas acciones respiratorias,corporales y faciales precisas, ayudan a cualquier persona a expresar, reconocer y modular creativamente sus propias emociones, a reconocerlas mejor en los demás y a transmitirlas a terceros sinambigüedad.
Este sistema nació en los años setenta, en un laboratorio del departamento de Fisiología y Biofísica de la Escuela de Medicina de la Universidad de Chile, donde, midiendo los parámetros físicosde estados emocionales, Susana Bloch y Guy Santibáñez descubrieron la existencia de un patrón fisiológico diferente para cada una de las emociones básicas del ser humano, que resultaron ser seis: la alegría,la tristeza, la rabia, el miedo, la ternura y el erotismo.
Se descubrió que cada una de ellas corresponde a necesidades adaptativas del ser humano y es universal, histórica y cultural.
¿Para qué nossirve el Alba Emoting?
Para reconocer mejor los estados emocionales propios y de los demás.
Para aprender a desarrollar el manejo consciente de nuestras emociones
Para activarlas /inducirlas.
Paratener el control de la situación.
Para devolvernos a un estado neutral fácilmente.
RELACION

¿Qué es una emoción?
Un complejo y dinámico estado funcional de todo el organismo, provocado por unestímulo externo (situaciones, personas) o interno (recuerdos, pensamiento, imaginación), que implica la activación simultánea de:
Un grupo particular de órganos efectores: viscerales, humorales,neuromusculares.
Elementos expresivos: postura del cuerpo, gestos, expresión facial, vocalizaciones.
Una experiencia subjetiva: vivencia emocional personal o feeling.
¿Qué y cuáles son las Emociones Básicas?...