El manejo del estrés en el trabajo docente


El Manejo del Estrés en el Trabajo Docente

Verónica Mena Velásquez

Santiago, 18 de junio de 2013

Presentación
Los procesos de cambio generan altos grados de incertidumbre, y por tanto, causan altos grados de estrés. Para implementar procesos de cambio y minimizar la resistencia a los mismos, es básico aprender a manejar el estrés laboral.
El estrés laboral es una condición siemprepresente en el trabajo y cuyas consecuencias afectan el desempeño y se reflejan en la vida de quienes lo sufren. El estrés, sin embargo, puede y debe ser manejable por los equipos directivos de los establecimientos educaciones, puesto que la calidad de la educación que ofrezcan y los ambientes de colegio y de aula que se generan, dependen de quienes imparten los aprendizajes. En consecuencia, esrelevante conocer qué es el estrés, cómo afecta a las personas y organizaciones y de qué manera puede ser manejado, para aprovechar sus efectos positivos y atenuar los negativos.

El estrés en el trabajo
“El estrés es una condición dinámica en la que un individuo se ve confrontado con una oportunidad, demanda o recurso relacionado con lo que el individuo desea y cuyo resultado se percibe comoincierto e importante”. (Robbins y Judge, 2009).
Las demandas corresponden a las responsabilidades y obligaciones del trabajo específico, las cuales dan lugar a presiones e incertidumbres de diversa índole.
Los recursos corresponden a todas las herramientas que posee el individuo y que utiliza para resolver las demandas.
El trabajo de profesor está considerado uno de los diez más estresantes.En consecuencia, una situación ideal en los colegios, sería que los docentes contaran con los recursos suficientes, para responder a las demandas que su trabajo profesional demanda.
Las principales demandas del trabajo escolar, según Robbins y Judge (2009), son las siguientes:
Demandas del trabajo propiamente tal: los docentes desarrollan su trabajo en salas de clase, con acústica yclimatización deficiente, con un número excesivo de alumnos, poco tiempo para cumplir con las exigencias técnicas y pedagógicas y poco tiempo para desayunar y reponerse de los conflictos.
Demandas de la función: los profesores deben solucionar múltiples problemas de los alumnos, y de estos con otros miembros de la comunidad escolar; son responsables de los resultados de aprendizaje de los alumnos yresponsables del grado de involucramiento de padres y apoderados con el colegio y de la asistencia de los estudiantes. Cumple también funciones de orientador, psicólogo, terapeuta; todos los integrantes de la comunidad escolar esperan que satisfaga todos los requerimientos que ellos suponen que el profesor debe cumplir. Las expectativas son difíciles de satisfacer (conflictos de la función), y lasobrecarga de trabajo se nota con sólo describir las demandas laborales del docente; por otra parte, los docentes tienen claro que su labor principal es enseñar, pero es claro que las exigencias implícitas del trabajo docente, son excesivas (ambigüedad de la función).
Demandas interpersonales: los docentes enfrentan exigencias que provienen tanto de los pares como de los docentes directivos. Y tambiénde parte de los asistentes de la educación. el docente termina sintiendo que carece de apoyo social y, a veces, esto desemboca en malas relaciones interpersonales, y (Reyes, s.f.) en el efecto bola de nieve.

Las consecuencias del estrés para los docentes, se traducen en:
Síntomas fisiológicos: jaquecas, alta presión sanguínea y enfermedad cardíaca. El estrés induce cambios en el metabolismo,aumenta los ritmos respiratorios y cardíacos, incrementa la presión sanguínea y produce jaquecas. Aumenta la susceptibilidad a las enfermedades respiratorias y el mal funcionamiento del sistema inmunológico, en especial el de los individuos con autoeficacia baja.

Síntomas psicológicos: ansiedad, depresión, disminución de la satisfacción en el trabajo, ansiedad, irritabilidad, aburrimiento,...