El masaje en el deporte

EL MASAJE


INTRODUCCION


En el siguiente trabajo podemos conocer sobre el masaje y la importancia del mismo, las formas de aplicarlo y en que situaciones debe utilizarse.
Conoceremos los beneficios que este les brinda a las diferentes personas y en especial a los deportistas.
Podremos conocer los beneficios en el organismo, y para que los deportistas lo usan.

JUSTIFICACION


Enel siguiente trabajo se ha llegado a establecer la importancia que tiene el masaje para la sociedad de hoy.
Podremos aprender más sobre él y como se utiliza; aprender cada una de sus aplicaciones es muy importante para la vida diaria, porque puede que en algún momento de nuestras vidas nos encontremos en una circunstancia que requiere conocimientos del masaje.

OBJETIVOS


Actualizar nuestrosconocimientos sobre el masaje.
Conocer cada una de sus características más correctamente.
Aprender la forma correcta de aplicarlo.
Obtener una muy buena nota en el área de Edu. Física.

TABLA DE CONTENIDO



Historia del masaje.
Masaje deportivo.
Efectos del masaje deportivo.
Cuales estilos de masaje existen.
Efectos del masaje sobre el organismo.
Técnicas del masaje.Características del masaje en general.
El masaje y el deporte.
Lesiones deportivas.




EL MASAJE
HISTORIA DEL MASAJE
El masaje es tan antiguo como el hombre, probablemente más si consideramos fricción, frotación, como técnicas que utilizan los animales para autotratarse, ante un golpe nos frotamos, friccionamos sobre una zona contusionada inconscientemente para disminuir el dolor, sabemos por cienciay por conciencia que el masaje cura, y nuestros antepasados también lo sabían.
En Egipto los sacerdotes trataban el cuerpo y la mente, los papiros y los jeroglíficos muestran técnicas de manipulación y masajes, que se aplicaban junto a otras medidas terapéuticas.
En Grecia se utilizaba el masaje como medio para tratar a los atletas y recuperarlos tras las lesiones, incluso Homero dejó porescrito en sus textos la importancia del masaje en su época. Era muy común su uso en los Gimnasios junto a las técnicas terapéuticas de uso del agua.
LA INDIA Y EL MASAJE.
Los primeros datos acerca de la importancia del masaje en la India proceden de textos griegos que relataban la importancia que se le daba al masaje como medio terapéutico con toda una gran gama de técnicas de tratamiento corporal,de hecho los aspectos que cubrían eran tan amplios que podrían relacionarse con técnicas que hoy en día se utilizan en tratamientos de recuperación, desde la cinesiterapia a la aromaterapia.
En antiguos textos indios también se hace alusión al masaje, el cual se integra entre las medidas de higiene y salud con que contaba la medicina india para el tratamiento de las más diversas dolencias.
CHINAY EL MASAJE.
En China parece comenzar el masaje, existe documentación muy amplia acerca de su utilización en la medicina china, los emperadores contaban con masajistas de las categorías más elevadas para tratarse de sus dolencias. El masaje en China era una de las técnicas más desarrolladas y extendidas para el tratamiento de las patologías más extendidas junto a la acupuntura y las hierbasmedicinales.
EL MASAJE EN ROMA
De Roma conocemos ampliamente sus baños termales y las aplicaciones terapéuticas que en ellos se realizaban, entre ellas de forma muy extendida los masajes con todas sus posibilidades: masajes relajantes, estimulantes, terapéuticos.
El masaje en Roma estaba al alcance de casi todo el mundo, desde los plebeyos hasta el Emperador, y se utilizaba tanto como medio paramejorar y recuperar la salud como para mejorar las condiciones físicas tras actividades gimnásticas.
MASAJE DEPORTIVO
Es el masaje que prepara al atleta para su competencia, no solo previo a esta sino también después del esfuerzo.
El masaje deportivo consiste en una serie de maniobras que llevan a cabo como método de preparación para los tejidos, como para el tratamiento de los tejidos post...