el masaje shiatsu
Páginas: 57 (14243 palabras)
Publicado: 9 de octubre de 2013
El Masaje Shiatsu
El Shiatsu es una técnica Japonesa que se basa en la acupuntura o acupresión. El shiatsu beneficia el cuerpo y la mente. La finalidad de este masaje es restaurar el equilibrio físico y energético del ser humano.
Aunque Shiatsu significa “presión con los dedos”, se puede aplicar de diversas formas: con los pulgares, con la palma extendida, los antebrazos, codos, rodillas ypies.
El Shiatsu ayuda a relajar los músculos y a abrir los canales de circulación que el cuerpo tiene. Al abrir estos canales circulatorios, la sangre del cuerpo puede fluir libremente. El flujo de sangre puede obstruirse por problemas emocionales, stress... Si la sangre no puede moverse libremente causa enfermedades físicas y emocionales.
Por tanto, vemos que el Shiatsu es beneficioso paraprevenir enfermedades. Aunque tiene muchos otros beneficios y efectos positivos.
Sus efectos terapéuticos son:
Regula la actividad del Sistema Nervioso Autónomo y promueve su relajación.
Trata diversos desórdenes corporales: insomnio, stress, migrañas, dolores de cuello agitación, nerviosismo, espalda, cintura, desórdenes menstruales, trastornos gastrointestinales, respiratorios,urogenitales, circulatorios cefaleas, dolores articulares en general, tensiones musculares…
Vitaliza la piel porque mejora la circulación. Al actuar tanto sobre la micro circulación como sobre la gran circulación, favorece el retorno de sangre venosa al corazón. Por ello utilizan el masaje Shiatsu en estética facial y corporal porque disminuye la aparición de arrugas.
Estimula el poder de autorregulacióndel organismo. Esta regulación ayuda a mantener un estado de buena salud, previniendo la aparición de diversas dolencias, y colaborando en la terapia de distintas enfermedades.
Estimula la circulación de líquidos corporales, sistema linfático y hormonal y la eliminación de toxinas.
¿En qué consiste? El terapeuta presiona con los pulgares y las palmas de las manos puntos y zonas específicas delcuerpo. Estas presiones tienen efecto terapéutico tanto a nivel muscular como del sistema central nervioso.
Duración Entre 50-60 minutos aproximadamente.
Beneficios Es muy eficaz para dolores de espalda, contracturas, pinzamientos y lesiones osteo-musculares. Es profundamente relajante, y está muy indicado contra el estrés, el insomnio o la ansiedad.
¿Qué es?
Técnicas de masaje terapéuticopara la prevención, tratamiento y recuperación de lesiones músculo-esqueléticas y patologías de diversa índole.
Aromaterapia para los Sentidos
La aromaterapia utiliza los aceites esenciales de las plantas para aprovechar sus múltiples propiedades en la aplicación de tratamientos tanto de belleza como terapéuticos, con la finalidad de mantener un equilibrio de salud mental, física y emocional.Los aceites esenciales representan el componente más sutil y purificado de las plantas, todos tiene propiedades antisépticas en mayor o menor grado, y según las características de cada uno pueden ser: antiinflamatorios, relajantes musculares, estimulantes, sedantes, antirreumáticos, etc.
Una de las cualidades más importantes de los aceites esenciales es que pueden actuar tanto a través de lapiel como del sistema olfativo, por lo que sus efectos van más allá del plano físico, influyendo positivamente sobre el sistema nervioso, lo cual favorece nuestro estado de ánimo ayudándonos a equilibrar las emociones y las funciones psíquicas.
En nuestra vida cotidiana el uso adecuado de los aceites esenciales nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, aliviar dolencias comunes como eldolor de cabeza, el insomnio, fatiga mental, agotamiento físico etc.
Después de mucho caminar, especialmente en días calurosos, envuelve las piernas con un paño de algodón empapado con agua fría y unas gotas de aceites esenciales de menta y romero, para refrescar y favorecer la circulación. También es muy efectivo, para conciliar el sueño, aplicarse un suave masaje en el dedo gordo del pie, con...
El Shiatsu es una técnica Japonesa que se basa en la acupuntura o acupresión. El shiatsu beneficia el cuerpo y la mente. La finalidad de este masaje es restaurar el equilibrio físico y energético del ser humano.
Aunque Shiatsu significa “presión con los dedos”, se puede aplicar de diversas formas: con los pulgares, con la palma extendida, los antebrazos, codos, rodillas ypies.
El Shiatsu ayuda a relajar los músculos y a abrir los canales de circulación que el cuerpo tiene. Al abrir estos canales circulatorios, la sangre del cuerpo puede fluir libremente. El flujo de sangre puede obstruirse por problemas emocionales, stress... Si la sangre no puede moverse libremente causa enfermedades físicas y emocionales.
Por tanto, vemos que el Shiatsu es beneficioso paraprevenir enfermedades. Aunque tiene muchos otros beneficios y efectos positivos.
Sus efectos terapéuticos son:
Regula la actividad del Sistema Nervioso Autónomo y promueve su relajación.
Trata diversos desórdenes corporales: insomnio, stress, migrañas, dolores de cuello agitación, nerviosismo, espalda, cintura, desórdenes menstruales, trastornos gastrointestinales, respiratorios,urogenitales, circulatorios cefaleas, dolores articulares en general, tensiones musculares…
Vitaliza la piel porque mejora la circulación. Al actuar tanto sobre la micro circulación como sobre la gran circulación, favorece el retorno de sangre venosa al corazón. Por ello utilizan el masaje Shiatsu en estética facial y corporal porque disminuye la aparición de arrugas.
Estimula el poder de autorregulacióndel organismo. Esta regulación ayuda a mantener un estado de buena salud, previniendo la aparición de diversas dolencias, y colaborando en la terapia de distintas enfermedades.
Estimula la circulación de líquidos corporales, sistema linfático y hormonal y la eliminación de toxinas.
¿En qué consiste? El terapeuta presiona con los pulgares y las palmas de las manos puntos y zonas específicas delcuerpo. Estas presiones tienen efecto terapéutico tanto a nivel muscular como del sistema central nervioso.
Duración Entre 50-60 minutos aproximadamente.
Beneficios Es muy eficaz para dolores de espalda, contracturas, pinzamientos y lesiones osteo-musculares. Es profundamente relajante, y está muy indicado contra el estrés, el insomnio o la ansiedad.
¿Qué es?
Técnicas de masaje terapéuticopara la prevención, tratamiento y recuperación de lesiones músculo-esqueléticas y patologías de diversa índole.
Aromaterapia para los Sentidos
La aromaterapia utiliza los aceites esenciales de las plantas para aprovechar sus múltiples propiedades en la aplicación de tratamientos tanto de belleza como terapéuticos, con la finalidad de mantener un equilibrio de salud mental, física y emocional.Los aceites esenciales representan el componente más sutil y purificado de las plantas, todos tiene propiedades antisépticas en mayor o menor grado, y según las características de cada uno pueden ser: antiinflamatorios, relajantes musculares, estimulantes, sedantes, antirreumáticos, etc.
Una de las cualidades más importantes de los aceites esenciales es que pueden actuar tanto a través de lapiel como del sistema olfativo, por lo que sus efectos van más allá del plano físico, influyendo positivamente sobre el sistema nervioso, lo cual favorece nuestro estado de ánimo ayudándonos a equilibrar las emociones y las funciones psíquicas.
En nuestra vida cotidiana el uso adecuado de los aceites esenciales nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, aliviar dolencias comunes como eldolor de cabeza, el insomnio, fatiga mental, agotamiento físico etc.
Después de mucho caminar, especialmente en días calurosos, envuelve las piernas con un paño de algodón empapado con agua fría y unas gotas de aceites esenciales de menta y romero, para refrescar y favorecer la circulación. También es muy efectivo, para conciliar el sueño, aplicarse un suave masaje en el dedo gordo del pie, con...
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