EL MEJORAMIENTO DE LA MEMORIA

EL MEJORAMIENTO DE LA MEMORIA.

Es muy difícil tratar de definir el aprendizaje y la memoria de manera independiente uno de otro, ya que ambos representan dos lados de la misma moneda: a) el aprendizaje depende de la memoria para su permanencia y, de manera inversa, b) la memoria no tendría "contenido" si no tuviera lugar el aprendizaje. Por tanto, puede definirse a la memoria como laretención del aprendizaje o la experiencia; En el sentido más amplio, el aprendizaje es la adquisición de conocimiento y la memoria es el almacenamiento de una representación interna de tal conocimiento.

Deshacerse de los mitos sobre la memoria. Mito: Los recuerdos son fotografías, y las cámaras no mienten.
Los recuerdos no son cosas, ni están grabados en piedra. Los recuerdos no son fotografías queperduran en el tiempo, que se recordarán con precisión más tarde en la vida. Los recuerdos se reelaboran, se vuelven a recordar, desde la perspectiva del presente. Se mira hacia atrás, a etapas pasadas de la vida, a través del filtro de todas las experiencias que se han tenido desde el evento que se trata de recordar. Usted no es un computador, es un ser humano altamente complejo que crece ycambia todo el tiempo, aun ahora, mientras aprende sobre la memoria.

Mito: Se aprende mientras se duerme y otras tonterías.
Desde la década de 1950, cuando se dijo que los publicistas manipulaban a los espectadores de la televisión y el cine con anuncios, de vez en cuando surgen acusaciones de “control mental”. De hecho, las grandes empresas hacen mucho más que convencer a la gente de comprarproductos. Tienen un tremendo poder sobre lo que nos ofrece la televisión y sobre lo que vemos en las noticias. Pero ejercen este poder solamente cuando usted presta atención.

Piense sobre la serie de incidentes, altamente publicados, llamados aprendizaje subliminal (subliminal quiere decir “por debajo de la atención”). En las películas aparecían imágenes (de un segundo, por debajo de laconciencia), de las palabras “palomitas de maíz”. Las ventas de palomitas de maíz se incrementaron muchísimo por este mensaje subliminal, y he aquí el resto del cuento: cuando los investigadores les preguntaron a las personas que estaban comprando palomitas por que las compraban, dijeron haber visto una imagen rápida de palomitas de maíz y haberse acordado de que querían eso. ¡El mensaje “subliminal”no estaba escondido¡ La conclusión aquí es que para recordar, usted tiene que estar atento. Además, lo que trata de recordar debe ser importante para su vida.

Considerando lo anterior, es necesario repasar el material repetidamente; “aprendiendo de más”. Si está tratando de aprender alguna cosa para una clase, asegúrese de que “aprende de más” ese material. “Aprender de más” significaestudiar el tema a fondo por un período extenso. Significa estudiarlo desde cuantos ángulos y perspectivas sea posible. Estudie todo lo que pueda sobre el particular: la historia el contexto y los temas principales. Si lo hace, recordará más, tan simple como eso.

Descubrir cómo recuerda el cerebro.
Existen dos procesos de memorización, memoria de largo plazo y memoria de corto plazo, cada unocorresponde a un período de tiempo.
La memoria de corto plazo no dura por lo general más de 30 segundos, es decir usted se deshace de casi todos los recuerdos segundos después de haberlos generado.
La memoria de largo plazo, es donde se almacena la información para uso posterior, y puede durar toda la vida, sin embargo experimentos han demostrado que la mayoría de los estudiantes olvida alrededordel 80% de lo que aprenden en menos de 24 horas. ¿Parece una película de horror?
La importancia que usted dé a la conversación que escuche dicta lo que usted almacenará en la memoria de largo plazo. Pero, ¿cómo decide qué es lo importante? Probablemente usted recordará la historia de la persona divertida que le gustaría conocer mejor, puesto que puso atención a la conversación de las dos...