El Miedo Como Acondicionante Mayor

COMO COMBATIR EFICIENTEMENTE EL MIEDO
¿De donde procede el miedo y por que unos tienen más miedos que
otros?
El miedo procede del pensamiento, es decir, es generado por la mente, a
raíz de un juicio que uno realiza, acerca de una situación determinada, en
función de una conclusión negativa o pesimista a la que llega. Los pesimistas
tienen, necesariamente, más miedo que los optimistas.Siendo esto así, uno
puede concluir que el miedo lo manufactura uno mismo, no es que de verdad
exista. A este respecto, quisiera traer a colación el siguiente aforismo: “…El
cobarde se siente morir varias veces en la vida, mientras que el valiente sólo se
muere una vez…”.
¿Cuál es la necesidad por el miedo? Para una mente sabia y
evolucionada, ninguna. De hecho, todo condicionamiento por elmiedo, lo hace
a uno reaccionar emocionalmente en lugar de racionalmente. Por eso, la mejor
forma de quitarse los miedos de arriba es racionalizando la situación. Por
ejemplo, el miedo a la oscuridad es algo que atemoriza a mucha gente, sobre
todo a aquellos que son pesimistas y que tienen mucha imaginación, en virtud
de que proyectan marcos mentales de situaciones feas, las cuales no existen
másque en su mente. La oscuridad no cambia las cosas de lugar, ni permite
que “espíritus malignos” nos visiten, ni nada por el estilo. La oscuridad es
simplemente la invalidación del sentido de la vista, cosa que
desafortunadamente, los ciegos tienen que soportar toda una vida. El ciego no
tiene miedo a la oscuridad porque está forzado a vivir permanentemente en ella.
La mente propensa al miedoes la mente que visita la emoción mucho
más que la razón. Es de naturaleza supersticiosa y caprichosa, en virtud de un
estado mental de ignorancia más que de conocimiento. Es una mente que
subconscientemente cree en el caos y no en el orden universal que lo gobierna
todo. De ahí que el miedo mayor se centre en el sufrimiento y la muerte. Los
que mentalmente no visitan su estado emocional. nole tienen miedo al
sufrimiento. Lo confrontan cuando es necesario y punto. Sin embargo, aquellos
que todo les hace mella, en el sentido de que la vida es un drama permanente
para ellos, el miedo los condiciona enormemente, hasta el punto en el que se
convierten en una mera reacción al miedo, en virtud de que sobrevaloran la
importancia que tiene el sufrimiento. Estos no conocen nunca lo quees sentirse
libre, en virtud de que para sentir el alcance de la libertad se requiere
necesariamente la trascendencia mental del miedo.
¿Cómo superar el miedo? El mejor antídoto para el miedo es el amor y la
razón cabal, fundamentada esta en el conocimiento y en el sentido común. Para
superar el miedo hay que evolucionar intelectualmente y desear ser libre porque
el miedo a las cosas setorna, con el tiempo, en miedo al miedo, en el sentido de
que uno elude las situaciones que le producen miedo, por temor a experimentar
situaciones de miedo y descontrol mental. Todo ello produce un retraimiento o
encogimiento en uno mismo a la vez que se traduce en un distanciamiento de
los demás, convirtiéndose uno en un “bicho raro”, en un anormal, o en un ser
alienado por su propiopensamiento, más que por los demás.

Una estratagema que yo uso a menudo, cuando me siento algo preso del
miedo, consiste en encarar y aceptar lo peor que puede suceder y de ahí, tratar
de mejorar la situación todo cuanto puedo. La aceptación mental produce un
estado de paz y de serenidad, la cual sirve para reducir la incidencia emocional y
así poder capitalizar en la razón y en el sentido común. Eneste sentido, mi
madre decía: “…Lo poco espanta mientras que lo mucho amansa…”.
¿Tiene el miedo algún aspecto beneficioso? Fundamental, diría yo. El
miedo hace que se produzca una reacción orgánica, en función de la
movilización de todos los recursos energéticos disponibles, con el fin de poder
hacer frente a una emergencia, en términos de supervivencia. En situaciones
así, el humano...