el miedo escenico

El miedo escénico, es un problema muy frecuente entre los músicos y está
comprobado que aproximadamente el 20% de los alumnos que comienzan
estudios musicales en los Conservatorios, abandonan dichos estudios por sufrir
ansiedad escénica, por no poder controlar los nervios ante situaciones límite
de stress como un concierto, un examen etc,… pero además, los estudiantes
que continúan,ven como fu ejecución musical, se va deteriorando por motivo
de los nervios, esos alcanzan un porcentaje entre 40% y 60%.

El panorama no es muy distinto entre profesionales o entre estudiantes de arte
dramático, sobre un 60% de ellos sufre este problema, interfiriendo la ansiedad
no sólo en la interpretación musical, en la vida profesional, sino también en la
calidad de vida personal,pues suele ser causa de otros problemas importantes
como irritabilidad, baja autoestima, depresión, problemas de comunicación ,etc.
El gran pianista chileno Claudio Arrau la describió como:

“ese temor tan intenso en que se desvanecen las notas agudas de los cantantes y toda técnica y maestría parecen evaporarse”.

Son muchas las áreas en las que se forman los futuros intérpretes en susestudios y sin embargo no se les prerara lo suficiente para hacer frente a la
presión del público, del escenario o de las críticas.

Las clases individuales, la presión sobre la perfección, la importancia que se le
da a las críticas de los demás, las escasas ocasiones en que se exponen ante
el público y el cómo se llevan a cabo éstas, son entre otras circunstancias las
que hacen que muchosmúsicos ofrezcan una respuesta inadecuada ante un
concierto, oposición, ensayo o examen.

Lo cierto es que la ansiedad escénica no suele aparecer en edades tempranas,
y si aparece lo hace de distinta manera, puesto que no está formada la
interpretación que la persona tiene sobre su valía, la opinión de los demás, la
vergüenza, el fracaso, el éxito, etc., y por lo tanto la presión socialtodavía no
existe en el individuo y no puede volverse contra él.

La realidad, es que es asumido como normal el que se ha de sufrir en un
escenario, ante el público; es algo inherente a la profesión, cuando no lo es al
propio individuo o a su preparación o madurez. Ante esta situación, los
músicos han de asumirlo y lidiar las circunstancias de la mejor manera posible:
con fármacos,meditación, alcohol, trucos caseros o ideas y comportamientos
supersticiosos que van asentándose, cuando no se apela a disposiciones
hormonales para hacer frente al miedo y tener más valor para enfrentarse a él.
Soluciones que no lo son del todo, pues funcionan más bien como parches que
en ocasiones hacen que incremente el malestar y se consolide más la
respuesta de ansiedad.

Es algotristemente consensuado entre muchos estudiantes y profesionales
que ante una actuación importante se reduzca el rendimiento un porcentaje
importante. Ante todo esto, hay que rebelarse y afirmar con rotundidad que no
tiene por qué ser así, que la ansiedad escénica es un sufrimiento muy
desagradable pero que es evitable.

Para ello, la psicología clínica, se ofrece como un área científicacapaz de
solucionar problemas conductuales de las personas, enseñando a las personas
por una parte a modificar o eliminar las conductas que les están boicoteando
su felicidad y por otra a aprender comportamientos más positivos para
conseguir una mayor calidad de vida.

El acercamiento de la Psicología Clínica, al campo de la ansiedad escénica en
los músicos hace posible que a través desus técnicas se solucione este
trastorno.

Toda esta ansiedad escénica, viene anexionada al miedo, que es una de las
reacciones más adaptativas que posee el ser humano. En el momento en el
que percibimos el peligro, nuestro cuerpo se predispone para entrar en acción,
una gran transformación en nuestro interior nos prepara en breves segundos
para atacar o para huir. Y todo esto...