El Miedo

Miedos en su contexto
Todos sentimos miedo cuando estamos en peligro o ante una amenaza inminente. El miedo es una emoción “fundamental”: universal, inevitable y necesaria.

Como todas lasespecies animales, el ser humano está programado por la naturaleza y la evolución (através de una serie de cambios fisiológicos relacionado con el sistema nervioso autónomo y el endocrino), para que demanera instintiva, sentir miedo ante la percepción de peligro.

Qué es un miedo normal?

Es una alarma bien calibrada.
En su activación: el miedo sólo se dispara en el apropiado, ante un verdaderopeligro, no ante una posibilidad o el recuerdo de un peligro.< Intensidad sea proporcional al peligro >
En su regulación: el miedo normal desaparece rápida y fácilmente, cuando el peligro ha pasadoo cuando nos hemos dado cuenta de que no era tanto como pensamos

Reacciones frente al miedo
Estimulo percibido por el individuo como peligroso, gatilla reacción fisiológica de miedo Reaccionestradicionales Ataque, Huída, Paralización ó Conductas sociales de sumisión frente a la dominancia.


Cuándo se vuelve patológico?
Corresponde a una alarma mal ajustada (activación, regulación)Activación anormal: se activa con demasíada frecuencia en umbrales de peligrosidad muy bajos Regulación anormal: alarma mal ajustada. Puede degenerar en pánico incontrolable Miedo patológico cuestacontrolar y calmar. Con tendencia a reanimarse con facilidad Al miedo patológico se le llama fobia.



Diferencia entre miedo y fobia?
-Miedo muy intenso, puede llegar a ataque de pánico
-Sueleser incontrolable.
-Evita los objetos o situaciones fóbicas
-Al enfrentarlo, el sufrimiento es extremo
-Afecta la calidad de vida.

Cómo dominar los miedos?
La sede de las reacciones emocionalesdel miedo, se sitúa en las partes más antiguas del cerebro humano.
-Rústico: rapidez de reacción con baja precisión de la percepción.
-Desencadenamiento: sin control
-Regulable: cerebro humano...