El Mplato Del Buen Comer
Páginas: 2 (261 palabras)
Publicado: 16 de enero de 2013
plato del buen comer
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El Plato del buen comer o Plato del bien comer (que por cierto es muy importante para nuestra alimentacion) es unesquema alimenticio que cumple con la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria,1 la cual da los criterios para la orientaciónalimentaria.
________________________________________
Índice
• 1 Origen
• 2 Contenido
• 3 Propósito
• 4 Prohibición de la comida chatarra a favor del plato del buen comer enMéxico
• 5 Enlaces externos
• 6 Referencias
Origen
Este plato fue creado con fin de reemplazar el esquema de la piramide alimenticia a causa de los problemas deobesidad en México, llegando en el año 2010 a ser el segundo lugar en obesidad mundial y primer lugar en obesidad infantil en el mundo.
Contenido
Según el plato del buen comer sedebe tener una dieta conformada por:
• Muchas frutas y leguminosas.
• Suficientes cereales.
• Combinar cereales y otros alimentos del esquema principalmente leguminosas.
•Pocos alimentos de origen animal.
________________________________________
y llevar una dieta balanceada y tener una buena salud y "alimentación".
Propósito
El plato fuecreado como una representación gráfica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluir cada comida y su proporción, considerando las características fisionomicas delos mexicanos. Se busca que sea una dieta:
• Equilibrada: Tener una dieta totalmente balanceada
• Inocua: Que su consumo no sea malo para la salud, no sea tóxico ni propiciopara la mala salud
• Suficiente: Que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva
• Variada: Que incluya todos los nutrientes necesarios para la buena alimentación
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El Plato del buen comer o Plato del bien comer (que por cierto es muy importante para nuestra alimentacion) es unesquema alimenticio que cumple con la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria,1 la cual da los criterios para la orientaciónalimentaria.
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Índice
• 1 Origen
• 2 Contenido
• 3 Propósito
• 4 Prohibición de la comida chatarra a favor del plato del buen comer enMéxico
• 5 Enlaces externos
• 6 Referencias
Origen
Este plato fue creado con fin de reemplazar el esquema de la piramide alimenticia a causa de los problemas deobesidad en México, llegando en el año 2010 a ser el segundo lugar en obesidad mundial y primer lugar en obesidad infantil en el mundo.
Contenido
Según el plato del buen comer sedebe tener una dieta conformada por:
• Muchas frutas y leguminosas.
• Suficientes cereales.
• Combinar cereales y otros alimentos del esquema principalmente leguminosas.
•Pocos alimentos de origen animal.
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y llevar una dieta balanceada y tener una buena salud y "alimentación".
Propósito
El plato fuecreado como una representación gráfica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluir cada comida y su proporción, considerando las características fisionomicas delos mexicanos. Se busca que sea una dieta:
• Equilibrada: Tener una dieta totalmente balanceada
• Inocua: Que su consumo no sea malo para la salud, no sea tóxico ni propiciopara la mala salud
• Suficiente: Que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva
• Variada: Que incluya todos los nutrientes necesarios para la buena alimentación
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