EL MUNDO JUDIO

El salto de altura consiste en superar un listón situado a una altura variable sobre dos postes verticales denominados saltómetros. La caída se produce sobre una colchoneta de grandes dimensiones para evitar lesiones.
Historia:
Desde finales del siglo XIX, ha estado presente en todas las competiciones atléticas. Su evolución ha sido grande desde los primeros saltos, que se realizaban sobre fososde arena y con estilos muy diferentes, hasta los actuales, que han llegado a marcas espectaculares con ayuda de la tecnología, el entrenamiento y la técnica.
En la evolución técnica se notan mayores diferencias con atletas de principios de siglo. En el siglo XIX predominaba el salto con dos piernas, la “tijera”, el rodillo ventral e incluso saltos acrobáticos más propios de la gimnasia que delatletismo
La verdadera revolución en el salto de altura se dio en las Olimpiada de México (1968), Cuando un saltador de altura de los EE. UU. Llamado Dick Fosbury, realizó la prueba con una técnica absolutamente innovadora, con lo que logró la medalla de oro. Desde entonces, la mayoría adoptó su técnica, que lleva su nombre el estilo Fosbury flor.
Técnica de salto de Fosbury, junto con la mejora delsuelo de las pistas, las zapatillas de salto y sistemas de reentrenamiento, contribuyen a que se puedan superar alturas mayores de 2, 40 metros de altura, aunque existe también el llamado estilo de rodilla ventral
Estilo ventral:
1. Carrera: Debe ser progresiva abarcando 10 zancadas. El tronco debe estar ligeramente inclinado. La penúltima zancada es más larga y la última más corta.
2. Batida: Elimpulso comienza apoyando el talón de la pierna de batida en el suelo. Luego se apoya todo el pie. La pierna libre se eleva como si golpeara un balón. La pierna de batida se extiende y se despega del suelo. Los brazos se colocan hacía atrás flexionados para luego elevarlos hacia arriba y adelante.
3- Vuelo: La pierna libre completamente extendida envuelve el listón. Posteriormente, el brazo de lapierna y el tronco se sitúan horizontales al listón. La pierna de batida se va flexionando y se eleva hacia fuera y hacia arriba.
4- Caída: Se cae sobre el costado y la espalda. El cuerpo gira longitudinalmente encima de la colchoneta. El rodamiento viene provocado por el giro.
Estilo Fosbury:
1. Carrera: Facilita la velocidad necesaria para poder tener mayor fuerza para el salto vertical. Seemplean de ocho a diez zancadas. Debe ser progresiva, fluida y controlada. La carrera tiene dos partes una recta y otra curva. El cuerpo va ligeramente inclinado hacia delante hasta las dos últimas zancadas. La penúltima zancada es más larga y la última más corta. En ésta el tronco se echa hacia atrás. Durante toda la carrera debe mirarse fijamente al listón. Si la pierna de batida es la izquierda,debe realizarse la carrera por el lado derecho, si es la derecha al contrario. La pierna de batida va a ser siempre la más alejada del listón.
2.- Batida o impulso: Comienza desde que el pie de impulso contacta con el suelo en el último paso hasta que se despegue completamente del suelo. Intervienen dos acciones: la de la pierna de impulso y la de la pierna libre. Acción de la pierna de impulso:En el último paso del cuerpo, ligeramente inclinado hacia atrás, y con la pierna de impulso ligeramente flexionado el talón toca el suelo. Luego se apoya toda la planta, a la vez que se extiende ésta completamente con gran fuerza, despegándose del suelo. El tronco se coloca en el mismo eje que la pierna de batida, los brazos se extienden hacia arriba y hacia delante. Acción de la pierna libre: Lapierna libre se encuentra flexionada, subiendo con rotación hacia la pierna de impulso, alejándose del listón. Facilitando el giro del cuerpo para poder pasar de espaldas el listón. La fuerza del salto se consigue gracias a la velocidad de la carrera y el impulso en la batida.
3- Vuelo: Después del despegue, el cuerpo del saltador se traslada hacia delante, hacia arriba y pasa el listón. Debe...