El mètode natural de georges hébert

Crea l’escola d’atletes en el Parc dels Esport. Reims,1907. p , Exposa el seu mètode gimnàstic en el Congrés Internacional d’Educació Física. Paris, 1913. Paris,

1.1.- LOCOMOCIONS NORMALS 2.2.-LOCOMOCIONS SECUNDÀRIES 3.3.- LLUITES, DEFENSES I SEGURETAT 4.4.- ACTIVITATS ARTESANALS O UTILITÀRIES 5.5.- LABOREIG I RECREACIÓ TOTES TENEN UNA UTILITAT PRÀCTICA: SUPERVIVÈNCIA PRÀCTICA TOTES TENENUN SENTIT: MORAL I SOCIAL

G. HÉBERT CONSIDERA QUE L’EDUCACIÓ FÍSICA ERA EXCESIVAMENT ARTIFICIAL

MASSA ANALÍTICA

ANATÒMICA

MASSA ESPECIALITZADA EN EL CAMP DE L’ESPORT

TÈCNIQUES ÈESPORTIVES

S’OBLIDA DELS ASPECTES UTILITARIS S’OBLIDA DELS ASPECTES MORALS I SOCIALS

FINALITATS EDUCACIÓ: FÍSICA, VIRIL I MORAL

énergie, é i volonté, courage, sangcourage sang froid, fermeté,...

la bienfaisance, l entre aide l'entre aide, l'honneur, la y loyauté …

10 TIPUS D’ EXERCICIS

1.1.- LA MARXA 2.2. 2 - LA CARRERA 3.3.- EL SALT 4.4.- LES QUADRUPÈDIES 5.5.- EL TREPAR

10TIPUS D’ EXERCICIS

6.6.- ELS EQUILIBRIS 7.7. 7 - ELS LLANZAMENTS 8.8.- ELS AIXECAMENTS 9.9.- LA DEFENSA 10.10.- LA NATACIÓ

RECORREGUT O DESPLAÇAMENT DURANT EL QUAL ELS ALUMNES
CAMINEN,CORREN, SALTEN, QUADRUPEJEN, S’ENFILEN O QUADRUPEJEN, GRIMPEN, AVANCEN EN EQUILIBRIS INESTABLES, AIXEQUEN I TRANSPORTEN PESOS, LLANCEN, LLUITEN I PESOS LLANCEN NEDEN

GLOBALITAT (màxim grups musculars)TOTALITAT TOPOGRÀFICA (no deixar cap part del cos) PROGRESSIÓ D’ESFORÇ ( Ç (de

– a + intensistat) )

ALTERNÀNCIA TOPOGRÀFICA ADAPTACIÓ ALS ALUMNES

1.1.- MARXES I CARRERES SUAUS 2.2.-QUADRUPÈDIES 4.4.- TREPES 4.4.- SALTS 5.5.- LLANÇAMENTS Ç 6.6.- EQUILIBRIS 7.7.- AIXECAMENTS I LLUITES 8.8.- CURSES CRONOMETRADES 9.9.- MARXES LENTES 10. NATACIÓ

A LA NATURA

EN UN ESPAI PREPARAT“PLATEAU” (GIMNÀS) “PLATEAU”

CIRCUïT
ONADES

EQUILIBRIS SALTS AIXECAR

GRIMPAR

LLANÇAR

QUADRUPEJAR ACCELERACIONS INICI

LLUITAR

CURSES Final: NEDAR

INICI FINAL

INICI C FINAL...