EL OPTIMISMO

OPTIMISMO INTELIGENTE
CLAVE DE LA PERSISTENCIA
Y DEL ÉXITO

MODIFICACIÓN DEL ESTILO
EXPLICATIVO PESIMISTA
El estilo explicativo hace referencia a la forma habitual que tenemos las personas
Deexplicar los sucesos que nos ocurren.

INDEFENSIÓN APRENDIDA
¿Por qué no somos capaces de reaccionar ante alguna
de las situaciones que vivimos?
La indefensión, es un aspecto estudiado por MartinSeligman, para comprender los procesos por los que
somos incapaces de reaccionar ante situaciones
dolorosas. Su teoría se basa en la idea de que la persona
se inhibe mostrando pasividad cuando las accionespara
modificar las cosas, no producen el fin previsto.

Esta teoría fue investigada y desarrollada por el
psicólogo Martín Seligman. Realizó experimentos con
dos perros en una jaula, a los que seles daba choques
eléctricos. Uno de ellos, tenía la posibilidad de cortar
la corriente, con un golpe de hocico; el otro, no. El
primer perro, mantuvo la alerta y la energía, mientras
que el otro, vivióasustado, nervioso y cayó en una
depresión. Su actitud fue de completa indefensión,
aun cuando cambiaron las condiciones y ya tenía la
posibilidad de cambiar la situación.

“A la indefensión sellega cuando: se expone
a la víctima a peligros físicos y no se le
advierte o ayuda a evitarlos, se la sobrecarga
con trabajos, se le hace pasar por torpe,
descuidada, ignorante etc.; la falta de afectounido a la repetición y prolongación en el
tiempo de actitudes despreciativas,
acompañadas con bruscos cambios del
estado de ánimo del agresor, sólo es
comparable a algunas torturas.” (Miguel
LorenteAcosta)

De acuerdo con Seligman el estilo explicativo puede ser
optimista o pesimista , la tendencia a explicar los éxitos en
términos internos estables y globales, y los fracasos en términosextremos, inestables y específicos, sugiere la presencia de un
estilo explicativo o claramente optimista.
En cambio, la tendencia a atribuir los éxitos y fracasos a patrones
Opuestos a los anteriores...