el paja mortal

Enfermedad
Qué es?
Que Afecta
Si La Presenta (Que Hacer)
Osteoporosis: 
Enfermedad sistémica del esqueleto, caracterizada por una masa ósea baja y un deterioro de la microarquitectura deltejido óseo, con el consiguiente incremento en la fragilidad ósea y susceptibilidad a su fractura, por encima de los cincuenta años se considera que una de cada cuatro mujeres y uno de cada ocho hombrestienen osteoporosis en algún grado
Puede afectar a personas de cualquier edad aunque, se observa más
Frecuentemente en mujeres, de más de 45 años y, sobretodo, a partir de los 65.
− Lleva unaalimentación adecuada sobretodo rica en calcio y vitamina D
Práctica regularmente ejercicio físico adaptado a tu edad.
Incorpora estilos de vida saludables: no fumes, bebe alcohol con moderación yno tomes más de 2 cafés al día.
No dejes de tomar la medicación que te haya prescrito tu médico para la
osteoporosis sin consultárselo.
Consulta a tu médico si tienes alguna duda sobre quehacer
Artrosis:
Enfermedad que afecta cualquier articulación del cuerpo. Puede ser primaria; es decir, que no tiene causa desencadenante conocida; o secundaria, en cuyo caso se debe especificar suorigen.
Entre las múltiples causas que pueden desencadenar una Artrosis, se encuentran los traumatismos, las infecciones, las enfermedades sistémicas o reumatológicas, etcétera. 
 Con el tiempo, elcartílago puede desgastarse completamente; entonces, los huesos de la articulación rozan uno contra el otro causando dolor; las articulaciones crujen y duelen al menor movimiento. El organismo, comomecanismo de defensa, fabrica hueso que no sirve más que para deformar la articulación y bloquearla más.
La artrosis afecta, sobre todo, a las articulaciones que sostienen el peso del cuerpo: lascaderas,...
Utilice un calzado adecuado
Adopte una postura adecuada
Haga ejercicio
Utilice los analgésicos, antiinflamatorios y otros
medicamentos para combatir el dolor y mejorar la
Evolución...