El pentágono de la iniciación deportiva

INSTITUTO SUPERIOR TECNOLÓGICO DEL GOBIERNO
AUTÓNOMO DE PICHINCHA
NOMBRE: ERICK ALEXANDER CARRERA OROZCO
NIVEL: 9DEP 1
DOCENTE : Dr. Shubert Carrera

SEMESTRE
ABRIL – AGOSTO 2015

El PENTÁGONO DE LAINICIACIÓN DEPORTIVA

• Cuando nos referimos a la iniciación deportiva siempre nos
vienen a la cabeza tres elementos indispensables que son el
propio joven deportista – pieza fundamental –, lospadres y los
entrenadores. Esta relación triangular ha sido objeto de estudio
a lo largo de los años, con intención de conocer cuáles son y
deben ser las relaciones entre los tres vértices de la figura.
•Y el hecho de referirnos a la relación entre estos tres
componentes como una figura pentagonal tampoco está dejado
al azar, sino que tiene una explicación

ENTRENAMIENTO MENTAL

• El entrenamientomental en el deporte no es otra cosa que
la aplicación de
ciertas habilidades psicológicas con el fin de mejorar y
perfeccionar el rendimiento del deportista. En la mayoría
de los casos, la diferenciaentre dos deportistas de
similares capacidades físicas está en una adecuada
preparación mental, en una correcta utilización de las
habilidades psicológicas, que se pueden ir perfeccionando
si setrabajan con
paciencia, perseverancia y regularidad.

• 1. En primer lugar es necesaria una correcta técnica de la destreza. Es
decir, por mucho que utilicemos correctamente las destrezas
psicológicas,sin una adecuada técnica no conseguiremos el resultado
que esperamos.
2. Delimitar el encuadre de intervención; la forma en que se va a
trabajar, para poder establecer unos objetivos realistas.
3. Saberexactamente la necesidad del deportista y aclarar qué es lo
que desea conseguir para no crear falsas expectativas.
4. Establecer objetivos a corto, medio, largo plazo. Éstos deberán ser
concretos,medibles y realistas.
5. La idea principal es la de comenzar a practicar las habilidades
necesarias de manera que con el tiempo se vayan automatizando e
integrando en la rutina diaria del deportista....