El Perdón

Trabajo sobre el “El Perdón”, que como parte del curso de Psicología positiva presentan las alumnas:

Angela Gallardo, Celia Wan y Grace Borckardt

2012

Introducción

El Perdón

Introducción

1. Definiciones del término:
1.1 Qué es
1.2 Qué no es

2. Tipos de perdón

3. A quien se perdona
4.1 Perdón a uno mismo
4.2 Perdón a otros

4Pedir perdón

5. Etapas para perdonar

6. Efectos del perdón

7. Testimonios

8. Investigaciones

9. Instrumentos de medición del perdón

10. ¿Cómo Influencia el perdón en la intervención terapéutica?

En primer lugar, el perdón no es un término que pueda ser definido con facilidad y por ello se han propuesto distintas definiciones a lo largo del tiempo y pordiversos autores, a continuación se mencionarán algunas de ellas:

* Es la paz que aprendes a sentir cuando dejas ir tu rabia. El perdón es para ti y no para el que ofende. Es tener de nuevo el control y el poder. Es tomar responsabilidad sobre nuestros sentimientos. Te saca del pasado y te ayuda a vivir en el presente (Luskin, 2002).

* Puede decirse que todas las definiciones psicológicasformuladas sobre el perdonar parecen centrarse en un factor común: cuando los sujetos perdonan, sus comportamientos (pensamientos, sentimientos, acciones) hacia quien es objeto del perdón se transforman en más positivos. (Casullo,2006)

* La capacidad de perdonar en términos del esfuerzo para restaurar sentimientos de amor y confianza, de manera tal que tanto víctimas como victimarios puedanponer punto final a un vínculo destructivo (Hargrave y Sells, 1997)

Por otro lado, luego de haber visto lo que es el perdón, hay que diferenciarlo de lo que no significa perdonar puesto que hay autores que dicen que no siempre se debe perdonar pues la persona se vuelve mas vulnerable al ataque o a la agresión; las siguientes son algunas características de opuestas al perdón, que propone Luskin(2002):

* No es aceptar la crueldad
* No es olvidar que algo dolor ocurrió
* No es justificar el mal comportamiento
* No tiene que ver con experiencia religiosa ni sobrenatural
* No es negar ni desestimar el dolor
* No implica reconciliación con el agresor
* No implica dejar de sentir

Para entender a profundidad lo que implica y conlleva el perdonar, hay queconocer los tipos de perdón que se pueden dar y la intensidad del mismo, así mismo, también, hay que diferenciar hacia quien se dirige esta acción.

* Perdón pleno: el perdonante "perdona y olvida", no sólo decide no odiar al que fue agresor, sino que recupera la relación de confianza o amor con él, como si la ofensa no hubiera tenido lugar.
* Perdón parcial: el perdonante decide no odiaral perdonado por la ofensa recibida.

* Perdón puro: es el incondicional.

* Perdón condicional: el perdonante subordina algunos o todos los efectos del perdón al seguimiento por parte del perdonado de ciertas reglas de conducta o al cumplimiento de cualquier otro tipo de condición.

* Perdón expresado/tácito: El perdonante puede optar por comunicar expresamente al perdonado laconcesión del perdón, o bien hacérselo ver por hechos más o menos concluyentes, o bien optar por no comunicarle de modo alguno la concesión del perdón.

* Perdón espontáneo/solicitado: El perdón solicitado es el que se produce tras la petición de disculpas del ofensor, el espontáneo tiene lugar sin tal petición.

* Perdón humano/divino: Según quién sea quien perdona, Dios o el ofendido, elperdón será divino o humano.

Según McCullough, Gordon y Case, 2005; El perdonar no es una decisión que se tome abruptamente, si no que implica un proceso que posee dos etapas, las cuales son:

1° etapa: análisis y reconocimiento del daño sufrido

El proceso comienza en la fase de análisis de lo ocurrido incluyendo en ella el reconocimiento del daño que se ha recibido. Se hace de la...