El Poder De La Autoestima

La autoestima es una poderosa fuerza dentro de cada uno de nosotros. Comprende mucho más que ese sentido innato de autovalía que presumiblemente es nuestro derecho al nacer, esa chispa que los psicoterapeutas o maestros intentamos avivar en aquellos con quienes trabajamos, y que es solo la antesala de la autoestima. Párrafo 1, pagina 13
Hoy hay en todo el mundo una concienciación sobre laimportancia de la autoestima. Reconocemos que así como un ser humano no puede esperar realizarse en todo su potencial sin una sana autoestima, tampoco puede hacerlo una sociedad cuyos miembros no se valoran a si mismos y no confían en su mente. Párrafo 1, pagina 17
Es de gran importancia comprender que la autoestima tiene un significado específico. Sería poco sensato desechar las definiciones afirmandoque son solo una cuestión de semántica o la precaución por la exactitud tildándola de pedantería. El valor de una definición precisa es que nos permite distinguir un aspecto particular de la realidad de todo los demás, de tal forma que podamos pensar y trabajar con el con claridad y concentración. Si queremos saber como depende la autoestima, como fomentarla en nuestros hijos, respaldarla en lasescuelas, alentarla en las organizaciones, fortalecerla en la psicoterapia o desarrollarla en nosotros mismo, necesitamos saber precisamente a donde apuntamos. No daremos en un blanco que no podemos ver. Párrafo 4, pagina 19
Atar nuestra autoestima a cualquier factor fuera de nuestro control volitivo, tal como las elecciones o acciones ajenas, es provocar angustia. Si “autoestima equivale a éxitodividido por pretensiones”, entonces, como señala James, puede protegerla aumentando el propio éxito o bajando las propias pretensiones. Párrafo 2, pagina 21
Entendemos por autoestima la evaluación que efectúa y generalmente mantiene el individuo con respecto a si mismo. Expresa una actitud de aprobación o desaprobación e indica en que medida el individuo se cree capaz, importante, digno y conéxito. Párrafo 3, pagina 22
Definimos autoestima como un sentido subjetivo de autoprobación realista. Refleja como el individuo ve y valora al uno mismo en los niveles fundamentales de la experiencia psicológica… entonces, la autoestima es fundamentalmente un sentido perdurable y afectivo del valor personal basado en una autopercepción exacta. Párrafo 5, pagina 23
La autoestima se define como apreciarmi propio merito e importancia y tener el carácter para responder por mi mismo y actuar de forma responsable con los demás. Párrafo 3, pagina 24
Nuevamente debemos preguntar: “¿Capaz de qué?”. Soy un gran esquiador, un brillante abogado y un chef de primera categoría. Sin embargo, no me siento competente para evaluar independientemente los valores morales que me enseño mi madre. Siento: ¿Quién soypara saber? En tal caso. ¿Soy “capaz”? ¿Tengo autoestima? Párrafo 2, pagina 25
En cuanto a ser “digno de ser querido”: si, este sentimiento es una de las características de la buena autoestima. Párrafo 3, pagina 25
La mayoría de nosotros somos hijos de familias disfuncionales.
No quiero decir que la forma como nos traten nuestros padres determina el nivel de nuestra autoestima.
La noción segúnla cual somos simplemente peones formados y determinados por nuestro medio no puede sustentarse científica ni filosóficamente. Párrafo 2, pagina 33
Los padres pueden alimentar la confianza y el amor propio o colocar enormes obstáculos en el camino del aprendizaje de tales actitudes; transmitir que creen en la capacidad y bondad de su hijo o bien lo contrario. Párrafo 1, pagina 34
Hay millones dehombres y mujeres que han tenido experiencias similares en la infancia buscan como curar sus heridas. Párrafo 2, pagina 35
La autoestima es la experiencia de ser apto para la vida y para sus requerimientos. Mas concretamente consiste en:
1. Confianza en nuestra capacidad de pensar y de afrontar los desafíos de la vida.
2. Confianza en nuestro derecho a ser felices, el sentimiento de ser...