EL PODER DEL AHORA RESUMEN

RESUMEN DEL LIBRO: EL PODER DEL AHORA.

Sergio Salazar - 28-02-15

USTED NO ES SU MENTE
Los que no han encontrado su verdadera riqueza, que es la alegría radiante del Ser y la
profunda e inconmovible paz que la acompaña, son mendigos, incluso si tienen mucha
riqueza material. Buscan afuera mendrugos de placer o de realización para lograr la
aceptación, la seguridad o el amor, mientras llevandentro un tesoro que no sólo incluye
todas esas cosas sino que es infinitamente mayor que todo lo que el mundo pueda
ofrecer.
El pensador compulsivo, lo que quiere decir casi todo el mundo, vive en un estado de
separación aparente, en un mundo enfermizamente complejo de problemas y conflictos
continuos, un mundo que refleja la crecimiento fragmentación de la mente.
La mente es un instrumento magníficosi se usa correctamente. Utilizada en forma
inadecuada, sin embargo, se vuelve muy destructiva. Para decirlo en forma más
exacta, no es tanto que usted la utilice inadecuadamente, generalmente usted no la
utiliza en absoluto. Ella lo utiliza a usted.
¿Puede liberarse de su mente a voluntad? ¿Ha encontrado el botón de apagar?
Entonces la mente lo está usando. Usted está identificadoinconscientemente con ella,
de forma ni siquiera sabe que es su esclavo.
Todo el mundo oye una voz, o varias voces, en su cabeza, todo el tiempo: los procesos
involuntarios de pensamiento que usted no se da cuenta que puede detener.
La voz, comenta, especula, juzga, compara, se queja, acepta, rechaza, y así
sucesivamente.
La voz pertenece a su mente condicionada, que es el resultado de toda su historia
pasadaasí como del escenario mental de la cultura colectiva que usted heredó.
No es raro que esa voz sea el peor enemigo de la persona. Muchos viven con un
torturador en la cabeza que continuamente los ataca y los castiga y les drena la
energía vital. Esto causa sufrimiento e infelicidad sí como enfermedad.
Lo bueno es que usted puede liberarse de su mente. Empiece por oír la voz de su
cabeza tan amenudo como pueda. Preste atención especial a cualquier patrón de
pensamiento repetitivo, esos viejos discos que han sonado en su cabeza quizá durante
años.
Cuando usted escuche esta voz, hágalo imparcialmente. Es decir, no juzgue o condene
lo que oye, porque hacerlo significaría que la misma voz ha vuelto a entrar por la puerta
trasera.
Su mente es un instrumento, una herramienta. Está ahí parautilizarla en una tarea
específica y cuando se termina la tarea, hay que dejarla de lado. El ochenta o noventa
por ciento del pensamiento de la mayoría de las personas es, no sólo repetitivo e inútil,
sino que por su naturaleza disfuncional y a menudo negativa.

RESUMEN DEL LIBRO: EL PODER DEL AHORA.

Sergio Salazar - 28-02-15

Según crece, usted forma una imagen mental de quién es usted, basada en sucondicionamiento personal y cultural. Podemos llamar a este ser fantasmal el ego. Para
el ego, el momento presente casi no existe. Lo único que se considera importante es el
pasado y el futuro. Esta inversión total de la verdad es la causante de que en su
“modalidad ego”, la mente sea tan disfuncional. Está siempre preocupada de mantener
el pasado vivo porque sin él ¿quién es usted? Se proyectaconstantemente hacia el
futuro para asegurar su supervivencia y para buscar algún tipo de alivio o de realización
en él.
Si usted quiere conocer realmente su mente, el cuerpo le dará siempre un reflejo
verdadero, así que observe la emoción o más bien siéntala en su cuerpo.
Si hay un conflicto aparente entre ellos, el pensamiento será la mentira, la emoción
será la verdad. No la verdad última sobrequién es usted, pero sí la verdad relativa de
su estado mental en ese momento.
Cuanto más se esfuerza la menta por librarse del sufrimiento, mayor es este. La mente
nunca puede encontrar la solución, ni puede permitirse dejar que usted la encuentre,
porque ella misma es una parte intrínseca del “problema”.
El placer se deriva siempre de algo que está fuera de usted mientras que la alegría
surge...