El Pulso
Páginas: 9 (2107 palabras)
Publicado: 1 de febrero de 2014
REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
LICEO BOLIVARIANO “CREACIÓN CANTARRANA”
CUMANÁ, ESTADO SUCRE
EL PULSO
Profesor: Integrantes:
JorgeCarlos Medina
Anderson Mujica
Samuel Guevara3° “G”
ÍNDICE
Pág.
Introducción………………………………………………………………………… 2
El pulso……………………………………………………………………………… 3
Toma depulso………........................................................................................ 3
1. Toma de Pulso en Reposo………………….………………………………… 3
2. Toma del Pulso en Reposo - Arteria Radial……….………………………... 3
3. Toma de Pulso en Actividad Física………………………………………….. 3
4. Toma del Pulso en Ejercicio - Arteria Carótida…………………………...... 4
Partes donde se toma el pulso…………………………………………………… 5¿Por que las personas deben hacer ejercicio?................................................. 5
Flexibilidad………………………………………………………………………….. 6
Velocidad……………………………………………………………………………. 6
Resistencia………………………………………………………………………….. 6
Fuerza……………………………………………………………………………….. 6
Potencia…………………………………………………………………………….. 6
El circuito…………………………………………………………………………….7
Estaciones………………………………………………………………………….. 7
Conclusión………………………………………………………………………….. 8
Bibliografía………………………………………………………………….………. 9
Introducción
El pulso es el elemento básico para conocer el grado de intensidad con que se está realizando un esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de una persona.
Tiene gran valor, tanto para controlar elgrado de exigencia de los ejercicios y establecer la recuperación, como para regular la intensidad con que se desea ejercitar. El pulso se toma antes, durante y después de un programa de entrenamiento.
Frecuencia Cardiaca (F.C.)
El corazón tiene como tarea hacer fluir la sangre por el cuerpo, para esto necesita contraerse y expandirse. La velocidad de contracción del corazón también se conoce comola frecuencia cardiaca. Esta es la cantidad de pulsaciones o contracciones por minuto (p.p.m) que realiza el corazón, lo cual corresponde a la cantidad de veces que el corazón se contrae en un minuto.
EL PULSO:
Es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de todas las arterias en el cuerpo. Esto sucede cada vez que el corazón se contrae (o da un latido), y hacecircular la sangre por todo el organismo. La onda se percibe como un pulso y se puede palpar o tomar en diferentes partes del cuerpo por donde pasan las diferentes arterias. Estos lugares pueden ser en el cuello donde se encuentra la carótida y cerca de la muñeca en la radial. Para tomar el pulso usualmente se usan las yemas del dedo índice y medio, presionando suavemente en el lugar indicado, allí sepodrá sentir las palpitaciones del corazón.
TOMA DE PULSO:
Toma de Pulso en Reposo:
Es importante tomar el pulso cuando el cuerpo está en reposo, porque en esta condición las pulsaciones y frecuencias cardiacas se encuentran a un ritmo normal. Cuando se está en reposo la frecuencia cardiaca puede estar entre 60 y 80 pulsaciones por minuto. Esta frecuencia se obtiene inmediatamente...
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
LICEO BOLIVARIANO “CREACIÓN CANTARRANA”
CUMANÁ, ESTADO SUCRE
EL PULSO
Profesor: Integrantes:
JorgeCarlos Medina
Anderson Mujica
Samuel Guevara3° “G”
ÍNDICE
Pág.
Introducción………………………………………………………………………… 2
El pulso……………………………………………………………………………… 3
Toma depulso………........................................................................................ 3
1. Toma de Pulso en Reposo………………….………………………………… 3
2. Toma del Pulso en Reposo - Arteria Radial……….………………………... 3
3. Toma de Pulso en Actividad Física………………………………………….. 3
4. Toma del Pulso en Ejercicio - Arteria Carótida…………………………...... 4
Partes donde se toma el pulso…………………………………………………… 5¿Por que las personas deben hacer ejercicio?................................................. 5
Flexibilidad………………………………………………………………………….. 6
Velocidad……………………………………………………………………………. 6
Resistencia………………………………………………………………………….. 6
Fuerza……………………………………………………………………………….. 6
Potencia…………………………………………………………………………….. 6
El circuito…………………………………………………………………………….7
Estaciones………………………………………………………………………….. 7
Conclusión………………………………………………………………………….. 8
Bibliografía………………………………………………………………….………. 9
Introducción
El pulso es el elemento básico para conocer el grado de intensidad con que se está realizando un esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de una persona.
Tiene gran valor, tanto para controlar elgrado de exigencia de los ejercicios y establecer la recuperación, como para regular la intensidad con que se desea ejercitar. El pulso se toma antes, durante y después de un programa de entrenamiento.
Frecuencia Cardiaca (F.C.)
El corazón tiene como tarea hacer fluir la sangre por el cuerpo, para esto necesita contraerse y expandirse. La velocidad de contracción del corazón también se conoce comola frecuencia cardiaca. Esta es la cantidad de pulsaciones o contracciones por minuto (p.p.m) que realiza el corazón, lo cual corresponde a la cantidad de veces que el corazón se contrae en un minuto.
EL PULSO:
Es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de todas las arterias en el cuerpo. Esto sucede cada vez que el corazón se contrae (o da un latido), y hacecircular la sangre por todo el organismo. La onda se percibe como un pulso y se puede palpar o tomar en diferentes partes del cuerpo por donde pasan las diferentes arterias. Estos lugares pueden ser en el cuello donde se encuentra la carótida y cerca de la muñeca en la radial. Para tomar el pulso usualmente se usan las yemas del dedo índice y medio, presionando suavemente en el lugar indicado, allí sepodrá sentir las palpitaciones del corazón.
TOMA DE PULSO:
Toma de Pulso en Reposo:
Es importante tomar el pulso cuando el cuerpo está en reposo, porque en esta condición las pulsaciones y frecuencias cardiacas se encuentran a un ritmo normal. Cuando se está en reposo la frecuencia cardiaca puede estar entre 60 y 80 pulsaciones por minuto. Esta frecuencia se obtiene inmediatamente...
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