el que vive de ilucone muere de decepciones

Dieta de tres dias
Vas a cocer una pechuga grande y la vas a partir en tres porciones... esta pechuga te va a servir para hacer tres comidas.
Si la pechuga es pequeñate vas a comer dos pechugas.
La pechuga la vas a acompañar de espárragos. (cuatro a seis espárragos junto con la pechuga).
Y vas a comer claras de huevo también lo masimportante de la dieta es comer cada dos horas aquí te va un ejemplo de como comía mientras estaba haciendo la dieta...
Si empiezas con las claras de huevos a las doshoras comes 1/3 de pechuga con espárragos, dos horas después claras de huevos. Por ejemplo 7:00 am 3 claras de huevo, 9:00 am 1/3 de pechuga y espárragos,, 11:00 am 3 clarasde huevo, 1:00 pm 1/3 de pechuga y esparragos,3:00 pm 3 claras de huevo, 5:00 pm 1/3 de pechuga y espárragos, 7:00 pm 3 claras de huevo.

Algo que mencionaban importantetambien es la cantidad de agua que se toma. El primer dia seria un galon de agua destilada, segundo dia 1/2 galon de agua destilada, y el ultimo dia solo un litro de agua...Siempre escucha tu cuerpo... yo tenia muchisima sed y tome mas agua de lo recomendado y aun asi baje de peso, o por ejemplo el ultimo dia me empeze a querer sentir mal ycomi melon aunque ellos no lo recomiendan pero no iba a poner mi cuerpo en peligro. Cuidate y mucha suerte!!!
No es recomendable hacer ejercicio. =0)

DIETA DE LA PIÑA(2 dias solamente)

Desayuno:
De 2 a 3 rodajas de piña
Te o infusión con sacarina
Media Mañana
-Jugo de piña. Se hierve la cascara de una piña y le echas unacucharada de canela, se deja hervir por 30 minutos, reposa y a la nevera
Almuerzo:
Caldo depurativo
Merienda:
Jugo y yogurt descremado
Cena:
4 a 5 rodajas de piña