El reflejo miotático y su implicancia en el entrenamiento de la potencia
Páginas: 3 (591 palabras)
Publicado: 17 de noviembre de 2011
El reflejo miotático y su implicancia en el entrenamiento de la potencia
Desde el punto de vista fisiológico el reflejo es la respuesta más automática del movimiento y dentro de laorganización motora permite que ante un estímulo se provoque una respuesta motriz.
Los reflejos están asociados a los movimientos más automáticos producidos por las conexiones nerviosas a nivel de la médulaespinal, mientras que los movimientos más concientes son producidos por las vías que vienen de la corteza cerebral, modificados y controlados por el cerebelo y otros sistemas sensitivos deretroalimentación.
El reflejo miotático o arco reflejo opera no para permitir la elongación de un músculo sino para evitarla, absorbiendo la energía cinética mediante la modificación refleja de la fuerza elásticadel músculo y balanceando los niveles de fuerza externa que para activar este mecanismo deben ser mayores que la resistencia opuesta. El receptor en el que se inicia el reflejo es el huso muscular. Elhuso cambia la energía del estímulo en otra, capaz de excitar y amplificar el axón para generar un potencial de acción que supere el umbral y así generar una contracción muscular. Cualquier estímuloque distorsione la forma del receptor genera una descarga inmediata sobre el sistema nervioso, y esta señal corresponde a las más rápidas del organismo en cuanto a la velocidad de conducción.
Porlo tanto este reflejo actúa para equiparar fuerzas. Mientras mayor sea la fuerza externa aplicada a un músculo mayor será la contracción refleja del propio músculo para igualarla. Por lo tanto unestímulo reflejo puede provocar una movilización extraordinaria de las reservas funcionales latentes del sistema neuromuscular, lo que es imposible cuando sólo depende de un esfuerzo voluntario. Estemecanismo es la base del entrenamiento pliométrico.
Aplicado al entrenamiento, cuando la resistencia muscular es vencida bruscamente por una fuerza externa, se provoca una deformación elástica de...
Desde el punto de vista fisiológico el reflejo es la respuesta más automática del movimiento y dentro de laorganización motora permite que ante un estímulo se provoque una respuesta motriz.
Los reflejos están asociados a los movimientos más automáticos producidos por las conexiones nerviosas a nivel de la médulaespinal, mientras que los movimientos más concientes son producidos por las vías que vienen de la corteza cerebral, modificados y controlados por el cerebelo y otros sistemas sensitivos deretroalimentación.
El reflejo miotático o arco reflejo opera no para permitir la elongación de un músculo sino para evitarla, absorbiendo la energía cinética mediante la modificación refleja de la fuerza elásticadel músculo y balanceando los niveles de fuerza externa que para activar este mecanismo deben ser mayores que la resistencia opuesta. El receptor en el que se inicia el reflejo es el huso muscular. Elhuso cambia la energía del estímulo en otra, capaz de excitar y amplificar el axón para generar un potencial de acción que supere el umbral y así generar una contracción muscular. Cualquier estímuloque distorsione la forma del receptor genera una descarga inmediata sobre el sistema nervioso, y esta señal corresponde a las más rápidas del organismo en cuanto a la velocidad de conducción.
Porlo tanto este reflejo actúa para equiparar fuerzas. Mientras mayor sea la fuerza externa aplicada a un músculo mayor será la contracción refleja del propio músculo para igualarla. Por lo tanto unestímulo reflejo puede provocar una movilización extraordinaria de las reservas funcionales latentes del sistema neuromuscular, lo que es imposible cuando sólo depende de un esfuerzo voluntario. Estemecanismo es la base del entrenamiento pliométrico.
Aplicado al entrenamiento, cuando la resistencia muscular es vencida bruscamente por una fuerza externa, se provoca una deformación elástica de...
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