el saber

ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA A LA EDAD PARA
AUXILIARES Y CUIDADORES

Unidad Didáctica Nº 1

ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA A LA EDAD

I

Bebés (De 0 a 3 años)
A) Nunca es demasiado pronto para empezar
B) Los reflejos
Reflejos habituales
Ejercicio de repaso
C) De 0 a 3 meses
Capacidades psicomotrices
Ejercicios
D) De 3 a 6 meses
Capacidades psicomotrices
Ejercicios
E) De 6 a 9 mesesCapacidades psicomotrices
Ejercicios
F) De 9 a 12 meses
Capacidades psicomotrices
Ejercicios
G) De 12 a 18 meses
Capacidades psicomotrices
Ejercicios
H) De 18 a 24 meses
Capacidades psicomotrices
Ejercicios

Formación Sin Barreras

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Unidad Didáctica Nº 1

ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA A LA EDAD

I) De 24 a 36 meses
Capacidades psicomotrices
Ejercicios
Ejercicio derepaso
J) Natación de bebés
Beneficios
La sesión
Ejercicio de repaso

Formación Sin Barreras

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Unidad Didáctica Nº 1

ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA A LA EDAD

I

Unidad Didáctica Nº 1

Bebés (De 0 a 3 años)

Desde que nacemos, hasta el fin de nuestros días nuestro cuerpo interacciona con el
entorno en el que se desarrolla. Conociendo nuestro cuerpo y sus necesidades a lolargo de
nuestra etapa evolutiva conseguiremos una experiencia vital más intensa y saludable.
Antes incluso de nacer, en el quinto mes de embarazo
debe comenzar la estimulación. Se ha demostrado que, por
ejemplo, si la embarazada escucha música clásica, el niño al nacer
se mostrará relajado cuando escuche la misma música.
Una vez nazca el bebé seguiremos con
el entrenamiento. Veamos, no setrata de
apuntar a la criatura a ese gimnasio tan
moderno que acaba de abrir y que tiene tantos
aparatos. Lo que haremos empezará siendo
estimulaciones y ejercicios totalmente asistidos
por las personas que mayor confianza deben
darle: sus padres.
Los bebés, son seres indefensos que necesitan de los adultos para poder desarrollarse
hasta llegar a ser autosuficientes, por eso los padrestienen una gran responsabilidad en el
resultado de su adecuada evolución. Hasta la edad de un año el mundo del niño comienza y
acaba en sí mismo y en su madre de la que no sabe separarse.
La curiosidad de un recién nacido es ilimitada, explora el mundo con tanto afán como el
más intrépido de los aventureros, y es en este afán de descubrimiento donde puede encontrar
sus primeros obstáculos queimpidan su adecuado crecimiento. Estos obstáculos serán más
fácilmente salvables si encuentra a unos padres pacientes que sepan dar el cariño y el estimulo
que necesitan. La estimulación precoz del niño actuará positivamente sobre todas las
capacidades a desarrollar.
En la primera etapa de nuestras vidas los cambios que experimentamos son tan
rápidos y espectaculares que se hace imprescindibleque nuestros tutores conozcan
perfectamente cada uno de ellos en aras a contribuir a su adecuado desarrollo.
En pocos días el bebé pasará de una mirada perdida a centrar sus ojos con atención
en todo lo que le rodea, de posición tumbada pasará a sentarse, después gateará y finalmente
comenzará sus primeros pasos firmes bajo la emocionada mirada de sus padres.
La rapidez de esta etapa y laimportancia de la misma para el resto de sus días obliga a
los padres a disfrutar de ella intensamente y a conocer la mejor forma de actuación. ¡¿Hay algo
mejor que la sonrisa de un bebé al sentirse en un entorno agradable?!
Hay que conseguir que sus primeras experiencias en este, a veces, tan inhóspito
mundo, se conviertan en un agradable juego. Cualquier aprendizaje debe ser placentero. Si elbebé, por ejemplo, no quiere comer, no hay que forzarle hasta el llanto pues en ese caso
acabaría asociando el acto de comer con un acto traumático. Quizá ya no necesite comer más,
o la comida esté demasiado caliente o fría, o quizá el entorno no le resulte cómodo y debamos
cambiarlo. Si cada vez que le damos un poco de alimento le metemos la cucharita de forma
violenta la respuesta será muy...