el saque

El saque
Voleibol/Técnica/El saque
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Es la primera manifestación del juego. Su objetivo es debilitar la defensa del equipo contrario. A través de los años, el saque havenido cambiando por sus nuevos métodos de enseñanza, permitiendo optimizar su efectividad.
El saque se ha convertido en un elemento de ataque de gran importancia dentro del juego. Con la potencia quese le imprime al saque, se da la posibilidad de obtener puntos directos.
Indicaciones metodológicas
• Iniciar su aprendizaje cerca de la malla.
• Evitar el saque de fuerza.
• Cualquier ejerciciode saque debe tener elementos tácticos.
• Los pies no se deben levantar del piso hasta el momento posterior al contacto con el balón.
• El jugador debe lanzar el balón con precisión y coordinar sucontacto.
• Exigir siempre concentración y utilización del tiempo para ejecutar el saque (8 seg).
• Regular la fuerza según el tipo de saque.
• Utilización de las zonas zagueras.
• La exigenciamáxima del sacador es hacer un punto directo.
• Dominar la cancha del adversario.
Existen varias formas de efectuar el saque.
Saque por abajo. Se coloca el pie contrario al brazo hábil en formaperpendicular a la línea final. El pie del lado del brazo hábil se colocará en forma diagonal y ligeramente retrasado con relación al otro.
El balón deberá sostenerse sobre la mano del brazo contrario albrazo hábil. En esa posición deberá lanzar hacia arriba el balón para volverlo a recibir en la dirección en que fue lanzado hasta mecanizar este movimiento. El brazo hábil describirá un movimiento depéndulo. En este movimiento debe existir una torsión del tronco hacia el lado del brazo hábil y el regreso más o menos en forma brusca, aumentando el cambio de posición de pies y hombros.
Debemos tenerpresente la semiflexión y extensión de las piernas. El golpe del balón deberá ser claro y se debe hacer con la palma de la mano o con el puño, con su parte interior y anterior. El balón deberá...