el sedentarismo
Páginas: 4 (890 palabras)
Publicado: 7 de abril de 2013
EL SEDENTARISMO
Introducción
Este trabajo esta orientado a definir que se entiende por sedentarismo, cuales son sus causas y que enfermedades están asociadas a esta problemática, ademásdaré a conocer cuales son las principales actividades que se deben realizar para evitar una vida sedentaria y que políticas gubernamentales se están llevando acabo para abordar este problema y como sepretende mejorar la calidad de vida de la población sedentaria.
Definición
Es un tipo de vida que implica la ausencia de ejercicio físico habitual o que tiende a la ausencia de movimiento.También se define como la falta de actividad física es decir no llevar acabo ejercicios que se efectúen por lo menos durante 30 minutos y 3 veces a la semana.
El sedentarismo por lo general pone alorganismo humano en situación vulnerable ante enfermedades especialmente cardiacas y sociales. Es así que esta problemática se presenta con mayor frecuencia en la vida moderna urbana, en sociedadesaltamente tecnificadas en donde todo esta pensado para evitar grandes esfuerzos físicos, en las clases altas y en los círculos intelectuales en donde las personas se dedican más a actividades cerebrales.Principales consecuencias del sedentarismo
1. Propensión a la obesidad: La persona sedentaria no quema las grasas que consume y estas son almacenadas en áreas como el abdomen, lo que aumentasu volumen.
2. Debilitamiento óseo: La carencia de actividad física hace que los huesos pierdan fuerza y se debiliten, lo que abre camino a enfermedades óseas como la osteoporosis que es que loshuesos dejan de ser compactos y debilitan la estructura ósea.
3. Cansancio inmediato ante cualquier actividad que requiera esfuerzo físico como subir escaleras, caminar levantar objetos o correr:Esto aumenta el almacenamiento de grasas en el organismo lo que implica que suba el colesterol que se acumula en venas y arterias, lo que hace que el flujo sanguíneo hacia el corazón sea menor y por...
Introducción
Este trabajo esta orientado a definir que se entiende por sedentarismo, cuales son sus causas y que enfermedades están asociadas a esta problemática, ademásdaré a conocer cuales son las principales actividades que se deben realizar para evitar una vida sedentaria y que políticas gubernamentales se están llevando acabo para abordar este problema y como sepretende mejorar la calidad de vida de la población sedentaria.
Definición
Es un tipo de vida que implica la ausencia de ejercicio físico habitual o que tiende a la ausencia de movimiento.También se define como la falta de actividad física es decir no llevar acabo ejercicios que se efectúen por lo menos durante 30 minutos y 3 veces a la semana.
El sedentarismo por lo general pone alorganismo humano en situación vulnerable ante enfermedades especialmente cardiacas y sociales. Es así que esta problemática se presenta con mayor frecuencia en la vida moderna urbana, en sociedadesaltamente tecnificadas en donde todo esta pensado para evitar grandes esfuerzos físicos, en las clases altas y en los círculos intelectuales en donde las personas se dedican más a actividades cerebrales.Principales consecuencias del sedentarismo
1. Propensión a la obesidad: La persona sedentaria no quema las grasas que consume y estas son almacenadas en áreas como el abdomen, lo que aumentasu volumen.
2. Debilitamiento óseo: La carencia de actividad física hace que los huesos pierdan fuerza y se debiliten, lo que abre camino a enfermedades óseas como la osteoporosis que es que loshuesos dejan de ser compactos y debilitan la estructura ósea.
3. Cansancio inmediato ante cualquier actividad que requiera esfuerzo físico como subir escaleras, caminar levantar objetos o correr:Esto aumenta el almacenamiento de grasas en el organismo lo que implica que suba el colesterol que se acumula en venas y arterias, lo que hace que el flujo sanguíneo hacia el corazón sea menor y por...
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