el sedentarismo
Páginas: 4 (921 palabras)
Publicado: 13 de junio de 2014
INFORME SOBRE SEDENTARISMO
El sedentarismo es una forma de vida caracterizada por la ausencia de
actividad física o la tendencia a la falta de movimiento. En las sociedades
urbanas se vivecon un cúmulo de obligaciones: laborales, académicas,
sociales con un exagerado desarrollo tecnológico en el que en edades
tempranas se privilegia la poca actividad física todo ello asociado a lamala
calidad de la alimentación.
Estos hábitos de vida sedentarios, mucho tiempo frente al televisor o
videojuegos, en sus escritorios, computadoras, automóviles etc. repercuten
negativamentecontra la protección de la salud, la mayoría de las personas de
todas las edades, niños y adultos no son físicamente activos a un nivel
suficiente para el mantenimiento de la salud.
La OMSreconoce que el sedentarismo es una de las diez principales causas
de muerte, provocando alrededor de 2 millones de muertes anuales en el
mundo.
EN CHILE
De acuerdo con este estudio, sóloun 10% de las personas declaró realizar actividad física intensa tres veces a la semana por más de 30 minutos, mientras que un 20% lo realiza de manera moderada. Esto implica que un 70% de las personasencuestadas no realiza ningún tipo de actividad física o lo hace de manera muy esporádica, por lo que están lejos de cumplir con la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), queindica la necesidad de realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria para mantenerse saludable.
Ante la realidad del sedentarismo en Chile, es poco probable que la población se vuelque aldeporte con el método y la disciplina deseables de un momento a otro. Sin embargo, existe una serie de actividades que no requieren grandes inversiones de tiempo o dinero y que tienen igualmente ungran beneficio para la salud. Hoy sabemos que el ejercicio involuntario, como el que realizamos al ir al trabajo o durante el día en nuestros hogares, tiene un efecto protector contra las enfermedades...
El sedentarismo es una forma de vida caracterizada por la ausencia de
actividad física o la tendencia a la falta de movimiento. En las sociedades
urbanas se vivecon un cúmulo de obligaciones: laborales, académicas,
sociales con un exagerado desarrollo tecnológico en el que en edades
tempranas se privilegia la poca actividad física todo ello asociado a lamala
calidad de la alimentación.
Estos hábitos de vida sedentarios, mucho tiempo frente al televisor o
videojuegos, en sus escritorios, computadoras, automóviles etc. repercuten
negativamentecontra la protección de la salud, la mayoría de las personas de
todas las edades, niños y adultos no son físicamente activos a un nivel
suficiente para el mantenimiento de la salud.
La OMSreconoce que el sedentarismo es una de las diez principales causas
de muerte, provocando alrededor de 2 millones de muertes anuales en el
mundo.
EN CHILE
De acuerdo con este estudio, sóloun 10% de las personas declaró realizar actividad física intensa tres veces a la semana por más de 30 minutos, mientras que un 20% lo realiza de manera moderada. Esto implica que un 70% de las personasencuestadas no realiza ningún tipo de actividad física o lo hace de manera muy esporádica, por lo que están lejos de cumplir con la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), queindica la necesidad de realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria para mantenerse saludable.
Ante la realidad del sedentarismo en Chile, es poco probable que la población se vuelque aldeporte con el método y la disciplina deseables de un momento a otro. Sin embargo, existe una serie de actividades que no requieren grandes inversiones de tiempo o dinero y que tienen igualmente ungran beneficio para la salud. Hoy sabemos que el ejercicio involuntario, como el que realizamos al ir al trabajo o durante el día en nuestros hogares, tiene un efecto protector contra las enfermedades...
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