EL SEDENTARISMO

EL SEDENTARISMO
FISICO

INTEGRANTES
Michael Aceituno
Bastian Campaña
Ricardo Guzmán
Ignacio Mamani

El Sedentarismo
El sedentarismo físico es
la carencia de ejercicios
físico en la vida cotidianade una persona, lo que
por lo general pone al
organismo humano en
una situación vulnerable
ante
enfermedades,
especialmente cardíacas.

Consecuencias
Propensión a la obesidad: La persona
sedentariano gasta las grasas que consumen
y estas son almacenadas en áreas como el
abdomen, lo que aumenta su volumen.

Consecuencias
Debilitamiento óseo: La carencia de
actividad física hace que los huesos ylos
musculos pierdan su fuerza y se derriten lo
que pueden derivar enfermedades oseas.
Cansancio inmediato ante cualquier
actividad que requiera esfuerzo físico
como consumir escaleras, caminar,levantar objetos o correr.

Prevención

El sedentarismo se previene desde temprana
edad de los niños y los adolescentes por
medio de la sana educación física. Enseñar al
niño lo importante del deporteen su vida es
una obligación de padres y educadores.

Tratamiento
El sedentarismo puede ser
considerado una plaga de la edad
contemporánea. Como tal es
necesario combatirlo. Por lo
general laspersonas sedentarias no
consideran que lo son y solo se dan
cuenta cuando están frente a un
médico por una enfermedad que se
hubiera podido prevenir con la
práctica de un deporte regular.

ActividadFísica
Por actividad física se entiende
una actividad metódica, es decir,
regular que implique que todos los
órganos del cuerpo se pongan en
movimiento, se usan y rompan
con los almacenes de grasa,fortalezcan los músculos y los
huesos y revitalizan el sistema
circulatorio. Muchas de esas
actividades físicas son tan simples
como caminar o usar una bicicleta.

Actividad Física
Los gimnasios se hanvuelto bastante
populares. Algunas
personas lo ven como
vanidad, pero a decir
verdad son los lugares
más completos para el
ejercicio físico que el
organismo requiere.

GRACIAS POR
SU ATENCIÓN...