El sho de la vernarda

Módulo de fútbol
Sesión: 4 Duración: 50 min Instalaciones: Pabellón Fecha:
Objetivos: Físicos: Rapidez demovimientos Técnicos: Regate Tácticos: Salida sin apoyos

Contenidos: Regate con oponente pasivo, después con oposición de compañeros
Metodología: Mando directoMaterial: 4-5 conos, 1 balón por personaNº participantes: 15-16 Edades: 16-18 años
Periodo
Descripción
Descripción gráfica
Min
Calentamiento
Carreracontínua.
Movilidad articular.
Dentro de un campo conducción con un balón cada persona protegiendo nuestro balón que no nos lo golpeen e intentando despejar los balones de los contrarios.






10min
Parte principal
Se colocan varias filas de 4 o 5 participantes por fila enfrente de un cono, estos deberán ir hasta el cono y hacer una finta o regate sin perder el control del balón. Una vez lohayan realizado todos comenzarán de nuevo.
Se forman 2 filas enfrentadas, cada fila con un balón irán corriendo uno de cada fila y al encontrarse deberán regatearse mutuamente y dar el balón a la filacontraria.
Colocaremos 3 defensores en tres líneas consecutivas del campo, el resto de jugadores desde el centro del campo, uno por uno, deberán salir y regatear a los 3 jugadores, si lo consiguenpodrán lanzar a portería.
Partido de regates, con 3 o 4 participantes y un espacio delimitado por conos, cada regate que se consiga será un punto para ese equipo.








35 min
V. CalmaConducción de balón caminando por las líneas.
Estiramientos.


35 min
Observaciones:
Ofrecer ventajas a los regates para favorecer lo que trabajamos, como el ejercicio de los 3 defensas que no...