El Silicio

El Silicio está presente en el organismo en muy pequeñas cantidades. Su símbolo es Si y su número atómico 14. Es el segundo elemento más importante de la corteza terrestre (27,7% en peso) después deloxígeno. Sus propiedades son intermedias entre las del carbono y el germanio.
A pesar de que realiza múltiples funciones en nuestro cuerpo, la más importante sin duda es su papel en la formación deltejido conjuntivo y con ello, en la estructura del cabello, la piel y las uñas.
Además, el ácido silícico es una sustancia básica para el tejido de sostén que requieran consistencia y firmeza, loshuesos, los cartílagos y los dientes.
Se absorbe en el intestino y se elimina por la orina.
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Funciones que desempeña:
Estas son algunas de sus funciones más importantes:
* Ayuda a reducir losniveles de colesterol malo LDL.
* Nos ayuda a regular la tensión arterial.
* Nos protege de enfermedades cardiovasculares.
* Su presencia es indispensable en la síntesis del colágeno.* Ayuda a mantener músculos y tendones en buen estado.
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Su déficit puede provocar:
Su carencia puede ocasionar una serie de trastornos, estos son algunos de ellos:
* Problemas articularesafectando a cartílagos y huesos.
* Menor elasticidad en la piel.
* Debilidad en uñas y pelo.
* Alteraciones importantes cardiovasculares.
* Falta de elasticidad en las venas.
*Artritis reumatoide u osteoartritis.
* Mayor lentitud en la cicatrización de quemaduras, heridas y roturas.
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Causas que favorecen su deficiencia:
Estos son algunos de los motivos por lo que elsilicio puede ser escaso en el organismo:
* El envejecimiento.
* El abuso continuado de alimentos refinados y procesados.
* Dieta alimenticia pobre y escasa.
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Precauciones y Datos a tener encuenta:
* La inhación de polvo de sílice puede provocar silicosis.
* Puede provocar esterilidad.
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Toxicidad:
El silicio elemental es un material inerte, que parece carecer de la...