el sindrome

EL SÍNDROME DE IMPOTENCIA APRENDIDA.
LA RESILIENCIA
Emilio / Lunes 15 de junio de 2009
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Frecuentemente vemos personas que están decaídas, deprimidas, con poca energía para sacar adelante suvida. Intentamos ayudarlas.
Así que estos experimentos pueden no parecer nada extraordinarios. A mí sí que me han parecido interesantes.
Encuentro personas que se quedan inmóviles en su negatividad. A veces poblaciones enteras. Personas pobres que se acostumbran a su pobreza. Personas explotadas, abusadas que no son conscientes de la injusticia. Personas con hambre que se acostumbran a no comer.Abusadas violentamente o sexualmente que se habitúan a la situación ofreciendo razonamientos que no tienen sentido.
Y hay muchas otras situaciones no tan exageradas que encontramos a diario de personas que no actúan con más energía positiva porque piensan que no la tiene.
A partir de Seligman nos damos cuenta de que las personas, como los objetos, tenemos un coeficiente de IMPOTENCIA APRENDIDA.Cada persona tiene una capacidad diferente para quedarse inmersa en la negatividad o para impulsarse adelante creativamente.
Pero me temo que el coeficiente de IMPOTENCIA APRENDIDA está más generalizado de lo que pensamos. Y tenemos que ayudar muy especialmente a las personas que nos rodean pues no es tan fácil superarlo aunque siempre es posible hacerlo especialmente con ayuda.
El profesorMartín Seligman, de la Universidad de Pensilvania, dedicó más de 25 años a estudiar un fenómeno que llamó impotencia aprendida. Después de entrevistar y estudiar a miles de personas, Seligman llegó a la conclusión de que más del 80% de la población padece de impotencia aprendida en distintos grados. Las personas que sufren esa deficiencia, sienten que son incapaces de alcanzar cualquier meta o mejorarsus vidas.
La manifestación más corriente de esta condición está contenida en la frase “No puedo” . Siempre que se les ofrece una oportunidad. una posibilidad o un objetivo, las víctimas de la impotencia aprendida reaccionan de inmediato diciendo “No sé” . Luego pasan a dar todas las razones por las cuales una meta u objetivo en particular, es imposible para ellos.”
Seligman realizó unosexperimentos a partir de 1967. Introducía a un grupo de perros en una jaula, a los cuales enviaban electroshocks aleatorios a través del suelo de ésta.
• Los perros de un primer grupo podían detener dichas descargas realizando alguna acción insitu que, por aprendizaje, repetían. No podían evitar los electroshocks, pero podían detenerlos momentáneamente, teniendo más o menos cierto control de lasituación.
• A un segundo grupo de perros, en cambio, no se les dió la opción a detener las descargas de su jaula. Éstas se paraban de forma aleatoria, hicieran lo que hicieran ellos.
En una segunda fase del experimento utilizaron otra jaula. Para evitar los electroshocks, los perros sólo tenían que saltar una valla divisora que había en la jaula, para llegar a un compartimento seguro.
• Primero hicieronla prueba con un grupo de perros que nunca habían estado expuestos al experimento anterior. Éstos enseguida saltaron al otro lado de la jaula para ponerse a salvo.
• El segundo grupo, los que aprendieron que podían controlar la situación, intentaron lo aprendido anteriormente y realizaron la acción insitu que creían que también les permitiría detener las descargas. Al no conseguirlo,...