El Sobrepeso

Que es sobrepeso?
Coloquialmente podemos decir que una persona tiene sobrepeso cuando acumula más grasa de la que necesita, y esta acumulación extra no le permite realizar tareas normales para elser humano, correr, saltar, trepar... También el sobrepeso afecta a la salud de la persona que lo padece.
Para determinar si una persona presenta sobrepeso, lo que se ha aceptado como método fácil yrápido es el cálculo del Índice de Masa Corporal (IMC). Éste se obtiene dividiendo el peso en kilogramos entre la estatura en metros elevada al cuadrado.
Dieta y sobrepeso
Dieta y sobrepeso ¿Necesitaponerse a dieta si tiene sobrepeso? Personas clasificadas con sobrepeso pero que son metabólicamente saludables, se alimentan bien y hacen ejercicio regularmente, no necesitan ponerse a dieta parabajar de peso. Por salud no es necesario y además, “genéticamente” es probable que estén nadando contra corriente.
Causas del sobrepeso
El sobrepeso tiene como causa el  que las calorías ingeridas porel cuerpo son más que las que gasta el mismo, razón por lo que se van acumulando en forma de grasa.
En términos generales se pueden catalogar 2 tipos de causas del sobrepeso.
Causas Exógenas delsobrepeso
Dentro de las causas exógenas del sobrepeso podemos mencionar:
a)    La alimentación excesiva
b)    El sedentarismo
Causas Endógenas del sobrepeso
Dentro de las causas endógenas delsobrepeso se encuentran los problemas glandulares/ endócrinos.
Aunque las causas endógenas del sobrepeso no son muy comunes, a veces existen y estas se relacionan con la falla en el funcionamiento dealguna/s glándula/s de secreción interna.
Consecuencias del sobrepeso
Dentro de las consecuencias del sobrepeso se pueden mencionar problemas de la salud que se incrementan con este factor de riesgo,dentro de las que podemos mencionar:
* la aparición de diabetes,
* hipertensión arterial,
* enfermedades renales,
* hepáticas,
* de vías biliares,
* algunos tipos de...