El Street Workout

STREET WORKOUT








BEDOYA DIANA, TABARES CRISTIAN, VALENCIA YAIR









SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE
DISEÑO PARA LA COMUNICACIÓN GRÁFICA
SANTIAGO DE CALI
2014Street Workout
(en español "entrenamiento de calle o callejero". También conocido como calistenia en Argentina. o Barras, en otros países latinoamericanos) es el movimiento basado en el deportecallejero, con valores como el respeto y la educación, sin contextualidad política. Además, es un deporte que se puede practicar sin ningún tipo de complementos especiales, al aire libre y principalmente enparques públicos que incluyan barras o tubos para gimnasia.
En la actualidad, debido a la situación económica que atraviesan muchos países, la gente que no quiere gastarse dinero en los gimnasios,puede ejercitarse en la calle con este deporte. Incluso, personas que practican el Parkour (otro deporte urbano), se identifican mucho con el Street Workout y viceversa, por ser ambos deportesnacientes de la calle.
Principios
El Street Workout se basa principalmente en ejercitarse uno mismo usando su entorno, ya sean parques públicos, en las plazas públicas, potreros, farolas, etc., usando lacalle como un gran gimnasio.
Grupos como Ruff Ryders o Bartendaz comenzaron a usar los parques públicos para ejercitarse, pasando de dominadas básicas a ejercicios extremos.
Dentro de este deporte yvídeos distribuidos en YouTube, es conocido "Hannibal for King", gracias a tener un físico espectacular con sólo practicar el Street Workout.
Los principales ejercicios son dominadas, flexiones decodo, dips (barras paralelas o vulgarmente conocidos como fondos), Muscle-Ups, sentadilla, crunches (abdominales), entre otros. El Street Workout también involucra ejercicios estáticos como la banderahumana, el front lever, back lever, planchas (fondos de brazo), entre otros.
Street Workout en Colombia
La aparición del Street Workout en Colombia, causó gran impacto, ya que progresivamente fueron...