El sudor y la temperatura coporal

UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA
SISTEMA DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR
PREPARATORIA DE TONALÁ
BACHILLERATO GENERAL POR COMPETENCIAS
¿De qué manera el sudor ayuda a regular la temperatura corporal?
Ayón Escobedo Jesús Emmanuel
Ortega Moreno Leonardo
Canchola Garrocho José Ramón
2°B T/V






El sudor es un líquido transparente que segregan las glándulas sudoríparas de la piel y que seexpulsa a través de los poros. Pero, ¿cómo sucede esto?, ¿quién dice que es tiempo de segregar el sudor?, ¿por qué es esencial?

Cuando el cuerpo siente calor fuera de los normal, esté pone en marcha millones de glándulas sudoríparas para evitar que la temperatura no sobrepase de 37° C, liberando sudor, sustancia incolora e inodora.
El sudor regula la temperatura corporal, ya que el entrar encontacto con el aire y evaporarse, disminuye el calor (un ejemplo característico es al hervir el agua, si acercas tu mano sentirás un ambiente fresco) de alguna u otra forma ayuda a eliminar determinadas bacterias en la piel.
Como lo menciona Equarea: existen dos tipos de glándulas sudoríparas;
Las endocrinas: de mayoría aplastante (alrededor del 98%) y distribuidas por todo el cuerpo, apenasproducen olor. (Peña, 2012)
Y las apocrinas, están junto a la raíz del vello, y además de agua, segregan sustancias grasas y aminoácidos, al interactuar con la superficie bacteriana de la piel, se degradan y producen esa nota olfativa que conocemos como olor a sudor.
Por eso es que el sudor fresco no huele. (Peña, 2012)


Como puede comprobarse al lado de cualquier deportista: por mucho quetranspire, no emite un olor desagradable.



La transpiración
La transpiración es una reacción natural de termo-regulación. Cuando aparece es porque hace calor o se está realizando un esfuerzo físico. Cuando la temperatura del cuerpo aumenta, las glándulas sudoríparas se activan y producen sudor. Este recorre la piel, refresca el cuerpo y se evapora a causa del efecto del aire y del calor.Pero esto puede llegar a ser desagradable por las siguientes razones:
- Las ropa está mojada y se queda pegada a la piel
- Manchas feas se forman en la ropa
- Aparecen olores que incomodan
- Los ojos nos pican
- Picor en la piel, y irritación.


Sin embargo, la transpiración es una reacción necesaria y sana porque:
- Permite reducir la temperatura del cuerpo,
- Participa a la eliminaciónde las toxinas,
- Ayuda a la limpieza de los poros de la piel.
También es el indicador de un real esfuerzo, un compromiso de cumplimiento de un esfuerzo físico.

¿Porque debemos ingerir aguan al sudar?
Cada ser humano posee aproximadamente 3 millones de glándulas sudoríparas. Para regular la temperatura del cuerpo, éstas producen 1 litro de sudor por día y hasta 4 litros en verano si hacemucho calor.
Por eso ay que compensa ésta pérdida re-hidratándose y aportar al cuerpo sustancias tales como el sodio y el potasio.
Según la OMS “Se recomienda beber al menos 1l de agua al día y más si hace calor” (Mendoza, 2002)

Beber durante una actividad física también ayuda a limitar el aumento de la temperatura corporal.
¡A cada uno su olor!
Tan solo en nuestras manos tenemos hasta 200especies de bacterias diferentes. Nuestros genes dice que tanta es la acidez y la hidratación de nuestra piel. Esto crea un grupo de bacterias específico que produce una combinación particular de moléculas. Todo ello da a cada uno un olor de transpiración único.
Cuando el sudor es segregado, es inodoro pero si contiene residuos orgánicos y toxinas en la superficie de la piel los malos oloresprovienen de sus deyecciones.

¿Todos iguales en cuanto a la transpiración?
Según la edad, el lugar de vida y los genes, transpiramos de manera diferente. Sin embargo, nacimos todos con más o menos el mismo número de glándulas sudoríparas.
Las glándulas ecrinas funcionan desde que nacemos. Se encuentran en casi todo el cuerpo. Esas glándulas secretan un producto acuoso en la superficie de la piel....