el sueño infantil

EL SUEÑO
INFANTIL.

GANDARA PEREIRA, Mª EUGENIA

1. RESUMEN DE LOS LIBROS.
1. DORMIR SIN LAGRIMAS DE ROSA JOVÉ.
Con este libro Rosa Jové nos explica lo que debemos saber para resolver los
problemas del sueño infantil.
Dormir es un proceso evolutivo que se va adaptando a las necesidades del ser
humano, por ello el sueño del recién nacido no es igual que al de un adulto. Los reciénnacidos desarrollan un sueño que se adaptan a todo lo que necesitan por ello se dice
que es un sueño bifásico, desarrolla el sueño activo y el sueño lento, ultradiano , no
diferencia entre el día y la noche y es polisecuencial. A medida que el niño evoluciona
su sueño también, a los 4 a 7 meses el sueño es circadiano, porque diferencia entre el
día y la noche, polifásico, casi tiene adquiridastodas las fases del sueño adulto , pero
es inestable porque surgen nuevas fases que necesitan su adaptación. En torno a los 710 meses ya han aparecido todas las fases del sueño aunque su perioridad y duración
sea diferente a la del adulto porque hasta casi los 4 años seguimos realizando una
siesta. Por lo tanto no será hasta los 5-6 años cuando tendremos un sueño bastante
parecido al adulto: unúnico periodo, una siesta y una duración de entre 8 10 horas.
El sueño muchas veces no es perfecto y el hecho de que se altere puede llegar a ser un
problema que puede incapacitarnos en gran medida cuando estamos despiertos, es a
lo que llamamos trastornos del sueño. Los trastornos del sueño pueden ser:
trastornos que afectan a la cantidad, la calidad y al horario del sueño , es lo que
llamamosdisomnias y aquellas conductas anormales durante el sueño o en momentos
de transición sueño-vigilia, sonambulismo, pesadillas, terrores nocturnos….. Son las
parasomnias.
La actitud de los padres ante estos problemas es esencial por eso es muy importante
saber cómo nos debemos comportar ante una situación de este tipo. No debemos
utilizar métodos de adiestramiento ,ya que no enseñan a dormirsolo provocan un
shock emocional que altera en el nivel de las hormonas que regulan nuestras
emociones y le demuestran que evitan quejarse porque nadie les responderá, y
tampoco debemos utilizar fármacos porque estos no curaran estos trastornos.
Rosa Jové nos explica una técnica naturista para utilizar en aquellos casos en que los
niños les cuestan quedarse dormidos o que despiertan confrecuencia. Esta técnica se
basa principalmente en : la lactancia porque ayuda al niño a conseguir el sueño por la
comprensión de la madre debido al relajante contacto con la madre y la succión
calmante y a la madre a dormirse mejor. El colecho beneficia tanto a la madre como al
hijo, gracias a él el regreso al sueño después de un despertar es más corto en ambos
casos , ayuda al bebe asincronizarse con la madre y a pasar de un estadio de sueño a

otro con facilidad y por último la actitud positiva y responsiva de la madre hacia el niño
crea en el menor una tranquilidad que le ayuda a abandonarse al sueño.
En conclusión con este libro no nos pretende explicar los diferentes métodos , sino
nos explica la manera de solucionar ciertas situaciones con afecto y comprensión.

2. DUERMETENIÑO DE EDUARD ESTIVILL
Eduard Estivill con este libro nos explica cómo enseñar a los niños a dormirse bien
desde el principio y a solucionar el insomnio infantil.
El objetivo de que un niño duerma bien es: su cuna y no darle algo que requiera la
presencia de los padres, es decir hay que darles unos elementos que puedan seguir a
su lado durante toda la noche por lo tanto cuando despiertennotaran que esta todo
en su sitio y conciliaran el sueño.
Es muy importante crear un buen hábito de sueño porque no nacemos sabiendo
dormir, sino que lo aprendemos a hacer pero de una manera natural salvo que existan
problemas y acudamos al especialista y nos dicen que tiene insomnio infantil, porque
tienen dificultad para dormir, múltiples despertares nocturnos, sueño superficial,
dormir...