El Sueño

Privación parcial del sueño relacionado con la obesidad

Evidencia que relaciona la falta de sueño parcial al desequilibrio energético es relevante para la prevención del aumento de peso y la promoción de la pérdida de peso. Un nuevo estudio publicado hoy en la revista de la Academia de Nutrición y Dietética basa esta conclusión en una extensa revisión de la literatura publicada durante unperíodo de quince años.
Más del 35 por ciento de los adultos estadounidenses son obesos y más del 28 por ciento duerme menos de seis horas por noche. Mientras que la pérdida de peso estrategias incorporar los cambios de estilo de vida centrados en la dieta y el ejercicio, las modificaciones en la rutina diaria de una persona, incluidos los comportamientos de sueño, puede ayudar a controlar el peso.“Diversas investigaciones, aunque diversos, indican un efecto de la privación parcial de sueño sobre el manejo del peso corporal”, dice el investigador principal, Sharon M. Nickols-Richardson, PhD, MD, profesor del Departamento de Ciencias de la Nutrición, Universidad Estatal de Pennsylvania, University Park. “La relación intrigante entre la privación parcial de sueño y el exceso de adiposidadprivación parcial de sueño hace que un factor de interés en la regulación del peso corporal, sobre todo en la pérdida de peso”
El equipo de investigación evaluó los artículos publicados entre 1996 y 2011 para determinar el papel de la privación parcial del sueño sobre el balance energético y la regulación del peso. Como parte de su metodología, el equipo construyo una serie de cuadros comparativosdetallando las poblaciones individuales de estudio, diseños de los estudios, el consumo de energía, el gasto de energía y las mediciones de la grelina hormonas, la leptina, la insulina, la glucosa y cortisol. El análisis de estas características identificado un conjunto de patrones, incluyendo la sensibilidad reducida a la insulina, el aumento de la grelina, la leptina y la disminución de entre losindividuos parcialmente privados de sueño. Los cambios den la grelina y la leptina consumo energético influido en las poblaciones de estudio.

Ambiente de sueño seguro para lactantes
Recomendaciones para evitar las muertes infantiles relacionadas con el sueño.
Síndrome de Muerte Súbita del Lactante y Muerte Súbita Inesperada del Lactante
El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es unade las causas asignadas a la mortalidad infantil que no puede ser explicada después de una minuciosa investigación del caso que incluye la evaluación de la escena, la autopsia y la revisión de la clínica historia. La muerte súbita inesperada del lactante (MSIL), también conocida como muerte súbita inesperada en la infancia (MSII), es un término utilizado para describir cualquier muerte repentina einesperada, explicada o no explicada (incluyendo al SMSL), que se produce durante la infancia.
Después de la investigación de casos, la MSIL puede ser atribuida a sofocación, asfixia, atrapamiento, infección, ingestión, enfermedades metabólicas, y trauma (accidental o no accidental). La distinción entre el SMSL y otras MSILs, en particular las que se producendurante un periodo de sueño observado o no observado (mortalidad infantil relacionada con el sueño), como la asfixia accidental, es un reto y por lo general no puede ser determinada solo por la autopsia. También se requieren la investigación de la escena y la revisión de la historia clínica. Pocas de las muertes diagnosticadas como SMSL son, después de investigaciones más especializadas,atribuibles a trastornos metabólicos o a arritmias asociadas con canalopatías cardiaca.

Aunque se han desarrollado directrices estandarizadas para llevar a cabo investigaciones exhaustivas de los casos, esas guías no han sido adoptadas de manera uniforme entre los más de 2000 médicos forenses y jueces de instrucción en EE.UU. La información a partir de los actuantes...