El sueño

EL SUEÑO
Los sueños constituyen el mejor camino para descubrir y entender el inconsciente, y por esta razón tienen un medio para conocer los elementos, soñar es unaactividad que ocurre durante dormimos, muchas veces los sueños pueden ser poco reparadores y también al contrario que es cuando al día siguiente nos sentimos descansadosy con muchos ánimos.
Como sabemos existen muchos trastornos del sueño, personalmente no los conocía todos y es interesante e importante ver como esto nos puedeafectar de una manera tan grande sin que nosotros nos demos cuenta de lo que estamos pasando y sin saber que muchas veces hay soluciones para ello, como ser tratamiento o unmejor estilo de vida, en algunos casos no hay tratamiento y es cuando la persona tiene que acostumbrarse a vivir con ellos y saber sobrellevarlos de la mejor manera.Estos trastornos depende muchas veces de nuestro estilo de vida, puede también ser por la edad, generalmente las personas de edad avanzada tienen más problemas respectoal sueño, el insomnio es uno de ellos que se da en las personas mayores a los 65 años.
Están también las pesadillas, muchas veces lo definimos como sueños malos peroen realidad se trata de sueños en los cuales hay mucha emotividad ya sea de tristeza de miedo o cualquier factor que nos altere y esto no nos permite tener un sueñoreparador por ende es un trastorno y así otros como narcolepsias hipersomnias etc.
Debemos saber educarnos y así tener un mejor estilo de vida cuando se trata de tener unsueño reparador, recordar que estos trastornos se pueden tratar y en caso de no tener cura hay maneras de saber sobrellevar estos trastornos para tener una mejor vida.