El sueño

1) ¿Qué es el sueño?
El sueño es una actividad producida por el cerebro, es una función muy importante ya que forma parte del descanso.
2) ¿Porque dormimos?
Cuando estamos dormidos el cuerpodescansa, los músculos se relajan, el corazón se ralentiza y la respiración es pausada y rítmica pero el cerebro se activa, Es un estado de conciencia alterado se trata de un gran procesode actividad mental y corporal.
3) ¿Cuándo dormimos?
Al caer la noche una glándula minúscula en el cerebro libera una hormona la malatonina secretada por la glándula pineal, ocurre durante lanoche en reacción a la oscuridad, actúa sobre el sistema nervioso y nos produce somnolencia.
4) ¿Cuál es la principal función del dormir?
La principal función del sueño es preparar el organismopara poder seguir la vida en condiciones óptimas:
• La hormona del crecimiento en los niños se secreta durante el sueño, y los productos químicos importantes para el sistema inmune se secretan duranteel sueño.

• El sueño le da al cuerpo la oportunidad de reparar los músculos y otros tejidos, el envejecimiento o reemplazar las células muertas.

• El sueño le da al cerebro la oportunidad deorganizar y memorias de archivo. Los sueños se cree por algunos como parte de este proceso.

5) ¿Cómo funciona nuestro organismo cuando dormimos? ¿Cómo se desconecta de la ¨realidad¨?
Lasneuronas que han trabajado durante todo el día caen en un sueño reparador, las sustancias químicas limpian los subproductos de la actividad neuronal y en determinadas zonas nacen neuronas nuevas, los ojosse mueven sin parar mientras soñamos (movimiento ocular rápido, REM). Para que no nos movamos demasiado mientras dormimos el cerebro envía señales a la columna vertebral para que paralizetemporalmente nuestras extremidades.
Hay una parte del cerebro que se apaga el centro de la lógica así que sin verse limitado por la razón el mundo de los sueños puede divagar por infinitos lugares de...