EL TAI CHI: TÉCNICA MILENARIA PREVENTIVA PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA EN EL ADULTO MAYOR CON EDADES COMPRENDIDA ENTRE 40 Y 50 AÑOS EN LA COMUNIDAD DE FRANCISCO DE MIRANDA, SECTOR III, CALABOZO, ESTADO GUARICO.

INTRODUCCION

En tiempos primitivos, el hombre debía sobrevivir en ambientes hostiles, donde imperaba la ley del más apto y este tendría que desarrollarse y mantenerse en buen estado físico; con el correr del tiempos esta necesidad de aptitud física fue perdiendo importancia y el ser humano se ha adaptado a prácticas, contrarias a su naturaleza, que le han conducido a mantenerse inactivofísicamente cabe señalar, que la mayoría de los hombres desconocen el potencial mental. Sin dejar a un lado los beneficios físicos, valor terapéutico que de sus prácticas obtenemos, los patrones de movimientos y ásanas (posturas) fueron diseñados para equilibrar las energías de la vida, ya que el desequilibrio trae entre otras cosas la enfermedad.
Es por ello, que esta técnica es un caminoespiritual de cuerpo y alma, nos ayudan a saber, entender y desarrollar la percepción de nuestra ubicación en el espacio. La energía llega como la luz y así obtenemos un estado de plenitud. Se ha previsto, que la idea fundamental, la cual va a girar este trabajo se observara que el Tai Chi, va llegando a todos los pueblos; los gobiernos lo patrocinan cada vez como uno de los métodos más eficaces en biende la salud, de dicha técnica, o arte marcial supremo, como una especie de danza de ritmo generalmente lento que se utiliza para prolongar la juventud y conservar la salud.
Es importante mencionar, que en la República Bolivariana Venezuela hay un grupo que ha sido creado para tender un puente de comunicación entre todos los instructores, practicantes, personas interesadas en el método, asícultivar la fraternidad, la unidad entre los amantes de esta técnica a través del conocimiento la solidaridad. Es el objetivo más alto por el cual fue creado este grupo, el Tai Chi es una gimnasia terapéutica para la salud al combatir el estrés, controla todas las patologías que éste provoca, canalizando la energía que habitualmente está dispersa y se malgasta. Ahora bien ayuda al mejoramiento, laestimulación ósea, entre otros aspectos. Un individuo que arriba a la tercera edad es alguien que si bien ha cosechado éxitos durante la vida, también tiene pérdidas. Con la jubilación, no sólo siente que deja de tener un rol protagónico en la sociedad, sino también entre sus allegados. La vejez es una etapa irreversible, un nivel determinado de una forma especial de movimiento de la materia ytodo arte de prolongación de la vida consiste en no reducirla debido a una forma incorrecta y prolongar el organismo por medio de amplias transformaciones sociales y medidas sanitarias. Tai Chi Chuan, es uno de los métodos más antiguos, así como uno de los ejercicios más populares alrededor del mundo. También puede ser practicado por personas de todas las edades. A través de la práctica de losmovimientos lentos y suaves de Tai Chi Chuan, se puede obtener una tranquilidad mental y vitalidad física.
Por otra parte, la práctica de esta técnica controla los niveles de glucosa es recomendado para aquellos que sufren dolores musculares o dolores de espalda, activa los músculos a través de sus movimientos lentos y mejora la flexibilidad. Tal como se ha visto, un grupo de adultos mayores conprácticas periódicas, constantes, se obtienen evidentes beneficios. Lo esencial del ejercicio está representado por una o varias así llamadas formas, consistentes en secuencias de movimientos claramente determinadas que se siguen unas a otras de modo que constituyen una secuencia fluida.
Las formas básicas son prácticas individuales en las que cada practicante realiza los movimientos para sí mismo.Por consiguiente, el trabajo está estructurado en capítulos descritos a continuación: capítulo I, se contextualiza la situación de forma descriptiva del tema a investigar, el objetivo general, los objetivos específicos, la justificación. De esta manera, el capítulo II, comprende el marco teórico referencial, los antecedentes del estudio, las bases teóricas, las bases legales, teorías que...