El tai chi
Páginas: 2 (309 palabras)
Publicado: 27 de abril de 2015
El tai chi es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, practicado actualmente por varias millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artesmarciales que se practican más masivamente.
En la República popular de China el tai chi es una actividad muy popular y en los parques de las ciudades se puede observar por lasmañanas a miles de personas ejercitando sus movimientos lentos y fluidos.
Originalmente, el tai chi es un arte marcial interno para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada.En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual, que por una parte sería muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituyeuna técnica de meditación (meditación en movimiento). Frente a estos puntos de vista, su aspecto de arte marcial va perdiendo importancia hasta a veces desaparecer totalmente
The taichi is a martial art developed in the Empire of China, currently practiced by several million people in the world, so it is among the martial arts practiced more widely.
In thePeople's Republic forChina tai chi is a very popular activity and in city parks can be seen in the morning thousands of people exercising their slow and fluid movements.
Tai chi isbased on the premise that the well-being and relaxation requires the body's bio-energy, or Qi, flows smoothly throughout the body. The muscle movements in Tai Chi exercises aredesigned to stimulate the flow of Qi through the body and major organs.
Tai chi focuses on correct body posture and spinal alignment to release tension, improve the digestive systemand eliminate stress on the back.
By focusing your mind on the movements and breathing, keep your attention on the present, it clears the mind and leads to a state of relaxation.
En la República popular de China el tai chi es una actividad muy popular y en los parques de las ciudades se puede observar por lasmañanas a miles de personas ejercitando sus movimientos lentos y fluidos.
Originalmente, el tai chi es un arte marcial interno para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada.En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual, que por una parte sería muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituyeuna técnica de meditación (meditación en movimiento). Frente a estos puntos de vista, su aspecto de arte marcial va perdiendo importancia hasta a veces desaparecer totalmente
The taichi is a martial art developed in the Empire of China, currently practiced by several million people in the world, so it is among the martial arts practiced more widely.
In thePeople's Republic forChina tai chi is a very popular activity and in city parks can be seen in the morning thousands of people exercising their slow and fluid movements.
Tai chi isbased on the premise that the well-being and relaxation requires the body's bio-energy, or Qi, flows smoothly throughout the body. The muscle movements in Tai Chi exercises aredesigned to stimulate the flow of Qi through the body and major organs.
Tai chi focuses on correct body posture and spinal alignment to release tension, improve the digestive systemand eliminate stress on the back.
By focusing your mind on the movements and breathing, keep your attention on the present, it clears the mind and leads to a state of relaxation.
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