EL TECLADO GRADO 7 Normas De Ergonom A

Normas de ergonomía
Esta generación se ha caracterizado por que permanece mucho tiempo al frente de un computador, por lo tanto si queremos tener una mejor calidad de vida, es necesario adoptar unasnormas básicas de ergonomía , con el fin de evitar dolores en las muñecas, la espalda, el cuello, la cabeza y los ojos.
A continuación se enunciaran algunas de ellas:

1. Los ojos deben estar alnivel del monitor o un poco por debajo de él.
2. La cabeza y el cuello deben estar en posición recta
3. Los hombros en posición relajada.
4. El antebrazo debe ir en línea recta con la muñeca.
5. El brazodebe ir en línea recta, formando un ángulo de 90° o un poco más y los codos van pegados al cuerpo
6. La espalda recta y formando un ángulo de 90° con los muslos.
7. Los pies en línea recta formado unángulo de 90°  o un poco más, deben ir pegados al suelo o sobre un reposa pies.
8. La altura del teclado con respecto a la pantalla debe ser moderada y el cuerpo  debe ubicarse al frente de laletraH del teclado.
9. Los dedos de ambas manos deben reposar sobre las letras guías del teclado.
Técnicas de digitación
Es importante aprender a digitar correctamente, debido a que el cerebro es mucho masrápido que los ojos y las manos. Si se teclea con dos dedos (chizografiar) y mirando el teclado, se puede alcanzar a escribir 50 palabras por minuto. Pero si se aprende a usar todos los dedos de las manosy sin mirar el teclado, podemos alcanzar una velocidad de 100 palabras por minuto. Quiere decir que reducimos a la mitad del tiempo empleado para digitar un documento.
A continuación enunciamosalgunas técnicas para digitar correctamente:
1. Las manos deben estar completamente relajadas y los dedos ligeramente curvados deben reposar sobre las letras guías del teclado.
2. No es necesario hacermayor presión sobre las teclas
3. El centro de tu cuerpo debe estar alineado con la letra H del teclado.
4. Conocer con qué dedo y con qué mano, se debe presionar cada tecla.
5. No mirar el...