el teclado
Páginas: 4 (778 palabras)
Publicado: 20 de agosto de 2014
EL TECLADO.Características:
- Regulable en cuanto a inclinación. En un intervalo de 10 a 15 grados, con el fin de evitar movimientosforzados de las articulaciones, que pueden derivar enlesiones. Se recomienda que la línea media delteclado (tercera fila), no se levante más de 3 cm. de la superficie de trabajo.- Con el espacio necesario delante para poder apoyar cómodamente brazos y manos,a fin de reducir lafatiga en los brazos y la tensión en la espalda.
- Situado dentro del llamado espacio asequible, que comienza a partir del borde de la mesa. Así se evitanposturas forzadas,como trabajar con los brazos estirados.
EL RATONRecomendaciones:
- Su configuración debe adaptarse a la curva de la mano.- Tiene que permitir que se puedan descansar los dedos y la mano sobre élsinque se active inesperadamente.- Que no necesite mucha fuerza para accionarse.- Fácilmente deslizable. Se pueden utilizar también alfombrillas. Éstas deben facilitar el movimiento delratón y noentorpecerlo.
EQUIPO DE OFICINA.
De nada sirve contar con un equipo ergonómicamente preparado, si luego trabajamos sobre una mesa enla que no nos caben las piernas, o nos sentamos en una silla sinrespaldo. Las malas posturasrepresentan, en general, el 75% de las lesiones: dolores de espalda, molestias cervicales, lumbalgias... Elmobiliario del puesto de trabajo es, pues, fundamental para no dañarnuestra salud.
LA MESA.Características:
- Superficie de color claro y mate.- Estable. Que soporte el peso del equipo y de cualquier persona que se apoye sobrealguno de sus bordes.- De dimensionessuficientes como para permitir una colocación flexible de todo el material de trabajo. Serecomiendan unas medidas mínimas de 120 x 90 centímetros.- Altura regulable. Esta condición no es imprescindible.En su defecto, la silla sí debe tenerla, o se debeusar un reposapiés para aquellos que lo precisen. Si es regulable, la altura debe poder oscilar entre los65 y 75 centímetros. Si no lo es, 75...
EL TECLADO.Características:
- Regulable en cuanto a inclinación. En un intervalo de 10 a 15 grados, con el fin de evitar movimientosforzados de las articulaciones, que pueden derivar enlesiones. Se recomienda que la línea media delteclado (tercera fila), no se levante más de 3 cm. de la superficie de trabajo.- Con el espacio necesario delante para poder apoyar cómodamente brazos y manos,a fin de reducir lafatiga en los brazos y la tensión en la espalda.
- Situado dentro del llamado espacio asequible, que comienza a partir del borde de la mesa. Así se evitanposturas forzadas,como trabajar con los brazos estirados.
EL RATONRecomendaciones:
- Su configuración debe adaptarse a la curva de la mano.- Tiene que permitir que se puedan descansar los dedos y la mano sobre élsinque se active inesperadamente.- Que no necesite mucha fuerza para accionarse.- Fácilmente deslizable. Se pueden utilizar también alfombrillas. Éstas deben facilitar el movimiento delratón y noentorpecerlo.
EQUIPO DE OFICINA.
De nada sirve contar con un equipo ergonómicamente preparado, si luego trabajamos sobre una mesa enla que no nos caben las piernas, o nos sentamos en una silla sinrespaldo. Las malas posturasrepresentan, en general, el 75% de las lesiones: dolores de espalda, molestias cervicales, lumbalgias... Elmobiliario del puesto de trabajo es, pues, fundamental para no dañarnuestra salud.
LA MESA.Características:
- Superficie de color claro y mate.- Estable. Que soporte el peso del equipo y de cualquier persona que se apoye sobrealguno de sus bordes.- De dimensionessuficientes como para permitir una colocación flexible de todo el material de trabajo. Serecomiendan unas medidas mínimas de 120 x 90 centímetros.- Altura regulable. Esta condición no es imprescindible.En su defecto, la silla sí debe tenerla, o se debeusar un reposapiés para aquellos que lo precisen. Si es regulable, la altura debe poder oscilar entre los65 y 75 centímetros. Si no lo es, 75...
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