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Los nios tambin pueden practicar Yoga, una disciplina que resulta ser el remedio para atenuar comportamientos frecuentes en pequeos condemasiada energa.. El yoga es una disciplina que les ensea a los pequeos a equilibrar cuerpo y mente, a conocerse a s mismos y a experimentar periodos de relajacin que los ayudan no slo a mejorar el comportamiento sino la salud mental. Muchos nios afrontandificultades en sus actividades sociales relacionadas con miedos, estrs, agresividad, cansancio, ansiedad y falta de concentracin que afectan su diario vivir. Esta no es una condicin aislada sino que cada da ms pequeos se ven afectados por los problemas de los adultos se asustan por las noticias en TV y la presin social los lleva a ser nios tmidos y retrados. En la bsqueda constante depadres y profesionales de la salud por encontrar opcin que ayuden a los nios, ha surgido una alternativa saludable y natural que ha resultado efectiva en personas de todas las edades. Cmo beneficia a los nios Las posturas del cuerpo, que se utilizan para los nios, sirven para estimular y activar msculos, rganos, glndulas y articulaciones, mediante la imitacin de posiciones que hacen losanimales, esta tcnica no slo es beneficiosa sino que agrada a los nios por la cercana con la naturaleza, un tema que les llama la atencin. La prctica se debe desarrollar a manera de juego, para que los chicos no sientan que se les estn sumando ms obligaciones adicionales a la escuela y las tareas de la casa. Entre los beneficios se pueden sumar, la disciplina, la concentracin, mejoras en elgenio. Los nios hiperactivos son un grupo que resulta muy beneficiado pues el yoga les ayuda a tranquilizarse y a relajarse. Los cuerpos de los nios son muy flexibles y esto les permite disfrutar mucho ms del ejercicio, en una buena prctica, en la que se conjuguen cuerpo y mente, con la msica adecuada, los nios incluso pueden llegar a sentirse de nuevo como en el vientre materno, lugar dondeexperimentaros sus primeros estiramientos. Cada nio es un mundo individual, pero se cree que el promedio ideal para empezar la prctica del yoga, son los 4 aos, aunque en un nio cuya madre haya ejercitado su cuerpo con yoga durante la gestacin y contine hacindolo con el beb recin nacido, fcilmente puede lograrlo desde los dos aos de edad. En cualquier caso, el yoga es recomendable porcuanto ensea a los nios como manejar su cuerpo, estimulando adems la actividad cerebral y el desarrollo social. Yoga para nios hiperactivos Los HYPERLINK http//www.yogawiz.com/blog/childrens-health/yoga-for-hyperactive-kids.html t _self nios hiperactivos pueden ser un problema. Siempre estn llenos de una energa que los padres no tienen, les cuesta centrarse en algo en particular y por tanto,a veces esta situacin termina hacindose insostenible en el tiempo. El HYPERLINK http//www.jaisiyaram.com/yoga-poses/yoga-for-hyperactivity/ t _self yoga para nios hiperactivos es una buena forma de canalizar la energa. Yoga para nios con hiperactividad El primer paso es encontrar una clase que se adapte a las necesidades de tu HYPERLINKhttp//www.yogitimes.com/article/yoga-children-with-adhd-attention-deficit-hyperactivity-disorder/ t _self hijo. Segundo, debemos hablar con los instructores sobre las necesidades de nuestros hijos. Adems, hay distintos tipos de HYPERLINK http//entrepadres.imujer.com/2009-04-15/2110/yoga-para-ninos-los-beneficios-segunda-tanda t _self yoga, en algunos casos, con una fuerte influencia oriental y budista que a muchos padres puede nogustarles, por lo que tambin es necesario tener esto en cuenta. Adems de la parte fsica del yoga, existe la parte espiritual, de forma que no slo ayudaremos a nuestro hijo a cansarse fsicamente, sino tambin a concentrarse. Debemos elegir cortas clases de yoga que le permitan realizar todos los ejercicios, en vez de las clases convencionales que duran aproximadamente una hora. HYPERLINK...