El Trabajo Por Turnos En Lenguaje Sencillo
Páginas: 46 (11342 palabras)
Publicado: 21 de mayo de 2015
El trabajo por turnos en lenguaje sencillo
Instituto Nacional
para la Seguridad y Salud Ocupacional
NIOSH en Español | Búsqueda | Póngase en contacto con nosotros
El trabajo por turnos en lenguaje sencillo
Roger R. Rosa1
Michael J. Colligan2
DEPARTAMENTO DE SALUD Y SERVICIOS HUMANOS DE LOS EE.UU.
Servicio de Salud Pública, Centros para el Control y la Prevención de
Enfermedades
InstitutoNacional para la Seguridad y Salud Ocupacional
1División de las Ciencias Biomédicas y de la Conducta
2División de Educación e Información
Cincinnati, Ohio
Julio 1997
Traducción En español: agosto 2002
Descargo de responsabilidad
La mención de los nombres o productos de empresas no constituye respaldo
alguno por parte del Instituto Nacional para la Seguridad y Salud
Ocupacional (NIOSH), ni de losCentros para el Control y la Prevención de
Enfermedades (CDC).
DHHS (NIOSH) Núm. de Publicación 97-145 (Sp2002)
El trabajo por turnos en lenguaje sencillo
Resumen de salud pública
¿Cuáles son los peligros?
A menudo, los trabajadores por turnos y los trabajadores de noche están
cansados por causa de su calendario de trabajo. Es difícil concentrarse
cuando una persona está demasiado cansada y esoaumenta la posibilidad
de errores o accidentes. Esta situación podría constituir un riesgo para el
trabajador y el público. El estrés del trabajo por turnos también puede
agravar las afecciones de salud, como las enfermedades del corazón o las
http://www.cdc.gov/spanish/niosh/docs/97-145sp.html (1 de 25)03/07/2005 03:40:01 p.m.
El trabajo por turnos en lenguaje sencillo
afecciones digestivas.
¿Cómoocurren estos peligros?
Es difícil dormir lo suficiente cuando una persona trabaja de noche. El sueño
de una persona que trabaja de noche es usualmente más corto y menos
refrescante o satisfactorio que cuando la persona duerme durante horas
normales de la noche. Las funciones del cerebro y del cuerpo se hacen más
lentas durante las horas de la noche y la madrugada. La pérdida de sueño
encombinación con el trabajo cuando el cuerpo está en ese punto bajo
puede causar fatiga excesiva y somnolencia. Es más difícil hacer bien el
trabajo, lo que aumenta el riesgo de accidentes. También el trabajo por
turnos puede causar estrés debido al cambio frecuente de calendario,
cuando se pasa a trabajar de día a trabajar de noche. La separación de la
familia y de los amigos también puede causar estrés.Estos factores de
estrés pueden perjudicar la salud.
¿Cómo pueden evitarse estos peligros?
Muchos trabajadores no pueden evitar el trabajo por turnos de noche o de
rotación. Entonces este folleto sugiere maneras de sobrellevar el trabajo por
turnos. Los enfoques para las organizaciones o los grupos incluyen cambios
en el calendario de trabajo y en la repartición del mismo, mejoramiento del
ambientede trabajo y establecimiento de programas para crear conciencia
sobre este tema entre los trabajadores. Los enfoques individuales incluyen
estrategias mejoradas para dormir, programas de ejercicio y técnicas para
relajarse.
¿Cómo obtengo más información?
Para obtener más copias de este folleto o si tiene preguntas sobre la
información en este folleto, póngase en contacto con el InstitutoNacional
para la Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH):
1-800-35-NIOSH
(1-800-356-4674)
El trabajo por turnos en lenguaje sencillo
Acerca de este folleto....
Este documento ofrece los temas básicos sobre el trabajo por turnos y
menciona las formas de hacerlo más fácil. Está organizado en seis
secciones. Si usted prefiere, vaya directamente a la sección que le interesa.
Las seis secciones son:
1.Contexto
http://www.cdc.gov/spanish/niosh/docs/97-145sp.html (2 de 25)03/07/2005 03:40:01 p.m.
El trabajo por turnos en lenguaje sencillo
2. Cómo examinar los calendarios de trabajo
3. El trabajo por turnos y sus efectos en la salud y en la
seguridad
4. Cómo mejorar el trabajo por turnos al interior de la
organización
5. Estrategias para sobrellevar el trabajo por turnos
6. Lecturas recomendadas...
Instituto Nacional
para la Seguridad y Salud Ocupacional
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El trabajo por turnos en lenguaje sencillo
Roger R. Rosa1
Michael J. Colligan2
DEPARTAMENTO DE SALUD Y SERVICIOS HUMANOS DE LOS EE.UU.
Servicio de Salud Pública, Centros para el Control y la Prevención de
Enfermedades
InstitutoNacional para la Seguridad y Salud Ocupacional
1División de las Ciencias Biomédicas y de la Conducta
2División de Educación e Información
Cincinnati, Ohio
Julio 1997
Traducción En español: agosto 2002
Descargo de responsabilidad
La mención de los nombres o productos de empresas no constituye respaldo
alguno por parte del Instituto Nacional para la Seguridad y Salud
Ocupacional (NIOSH), ni de losCentros para el Control y la Prevención de
Enfermedades (CDC).
DHHS (NIOSH) Núm. de Publicación 97-145 (Sp2002)
El trabajo por turnos en lenguaje sencillo
Resumen de salud pública
¿Cuáles son los peligros?
A menudo, los trabajadores por turnos y los trabajadores de noche están
cansados por causa de su calendario de trabajo. Es difícil concentrarse
cuando una persona está demasiado cansada y esoaumenta la posibilidad
de errores o accidentes. Esta situación podría constituir un riesgo para el
trabajador y el público. El estrés del trabajo por turnos también puede
agravar las afecciones de salud, como las enfermedades del corazón o las
http://www.cdc.gov/spanish/niosh/docs/97-145sp.html (1 de 25)03/07/2005 03:40:01 p.m.
El trabajo por turnos en lenguaje sencillo
afecciones digestivas.
¿Cómoocurren estos peligros?
Es difícil dormir lo suficiente cuando una persona trabaja de noche. El sueño
de una persona que trabaja de noche es usualmente más corto y menos
refrescante o satisfactorio que cuando la persona duerme durante horas
normales de la noche. Las funciones del cerebro y del cuerpo se hacen más
lentas durante las horas de la noche y la madrugada. La pérdida de sueño
encombinación con el trabajo cuando el cuerpo está en ese punto bajo
puede causar fatiga excesiva y somnolencia. Es más difícil hacer bien el
trabajo, lo que aumenta el riesgo de accidentes. También el trabajo por
turnos puede causar estrés debido al cambio frecuente de calendario,
cuando se pasa a trabajar de día a trabajar de noche. La separación de la
familia y de los amigos también puede causar estrés.Estos factores de
estrés pueden perjudicar la salud.
¿Cómo pueden evitarse estos peligros?
Muchos trabajadores no pueden evitar el trabajo por turnos de noche o de
rotación. Entonces este folleto sugiere maneras de sobrellevar el trabajo por
turnos. Los enfoques para las organizaciones o los grupos incluyen cambios
en el calendario de trabajo y en la repartición del mismo, mejoramiento del
ambientede trabajo y establecimiento de programas para crear conciencia
sobre este tema entre los trabajadores. Los enfoques individuales incluyen
estrategias mejoradas para dormir, programas de ejercicio y técnicas para
relajarse.
¿Cómo obtengo más información?
Para obtener más copias de este folleto o si tiene preguntas sobre la
información en este folleto, póngase en contacto con el InstitutoNacional
para la Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH):
1-800-35-NIOSH
(1-800-356-4674)
El trabajo por turnos en lenguaje sencillo
Acerca de este folleto....
Este documento ofrece los temas básicos sobre el trabajo por turnos y
menciona las formas de hacerlo más fácil. Está organizado en seis
secciones. Si usted prefiere, vaya directamente a la sección que le interesa.
Las seis secciones son:
1.Contexto
http://www.cdc.gov/spanish/niosh/docs/97-145sp.html (2 de 25)03/07/2005 03:40:01 p.m.
El trabajo por turnos en lenguaje sencillo
2. Cómo examinar los calendarios de trabajo
3. El trabajo por turnos y sus efectos en la salud y en la
seguridad
4. Cómo mejorar el trabajo por turnos al interior de la
organización
5. Estrategias para sobrellevar el trabajo por turnos
6. Lecturas recomendadas...
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