el.universo


ACTIVIDAD 2 Aplicación práctica del Autoconocimiento

A través de esta actividad vas a emplear en forma práctica lo aprendido sobre la Autoestima y la Autoeficacia, aplicándote este pequeñotest que será enviado a la plataforma, como tarea.

Ejercicio 1: ¿Cómo está mi autoestima? .- Escribe una V (verdadero) o una F (falso) en cada uno de los siguientes ítems, de acuerdo con la forma enla que tú piensas, sientes y actúas acerca de ti mismo. Trata de ser lo más sincero/a posible.




Frecuentemente me pregunto ¿por qué no soy feliz? (v)
Cuando no logro mis metas me sientofracasado/a(f)
Sospecho cuando otros se portan bien conmigo(v)
Me parece difícil ver lo bueno de los demás(f)
Me importa mucho lo que los demás piensan de mí(v)
Me cuesta reconocer mis errores(v)Usualmente no creo las alabanzas de otros hacia mí(f)
Me es difícil pedir disculpas(v)
Continuamente pienso: ¿para qué esforzarme si no podré?(v)
Tiendo a culpar a mis padres por mis resultados en lavida((f)
Hacer cumplidos a otros por lo que hacen o tienen de bueno, me hace sentir mal(f)
Me parece muy importante causar buena impresión(f)

Autoevaluación: Suma las respuestas Verdaderas yfalsas que obtuviste. Si el 50% o más de las respuestas fueron Verdaderas, denota que te falta confianza en tí mismo, y no sabes apreciar el valor e importancia de tus propios sentimientos y capacidades.Si respondiste Falso a la mayoría de ítems, pareces tener una buena autoestima, te respetas y estás dispuesto/a a hacer cambios y a enfrentar los retos de la vida.

Ejercicio 2: ¿Cómo está miautoeficacia? .- Escriba dos experiencias vividas en los últimos meses, en las cuales se manifestó su nivel de autoeficacia. Pueden ser positivas o negativas, o una positiva y una negativa.

Experiencia1:Haces meses atras mi aburlita facellio mii autestima se bajo mucho y muy triste xq ella era alguien muy importante para mi .
Experiencia 2:
Me comporte mal con mi mama y eso me pone mal...